“ออกกำลังกาย” ช่วงเวลาไหนของวัน ให้ผลต่อร่างกายดีกว่ากัน?
เช้า สาย บ่าย เย็น ช่วงไหนควรออกกำลังกายมากที่สุด
แท็ก "สุขภาพกาย"
ประโยชน์ของ "ผงโกโก้" เคล็ดลับเสริมสุขภาพที่คุณไม่ควรพลาด
โกโก้วัตถุดิบสำคัญในการรังสรรค์ช็อกโกแลตอันเลิศรส นอกจากจะอร่อยแล้ว ก็ยังอุดมไปด้วยคุณค่าทางอาหารที่ดีต่อสุขภาพ โดยเฉพาะโกโก้ผงที่คนรักสุขภาพไม่ควรพลาด
วิธีดูแล "แผลเป็นหนอง" ที่ถูกต้อง
แผลเป็นหนอง เกิดจากการติดเชื้อบริเวณแผล ซึ่งจะมีสีและลักษณะของหนองที่แตกต่างกันออกไป หากมีบาดแผลที่ใหญ่และลึก ควรดูแลทำความสะอาดอย่างถูกต้อง เพื่อป้องกันการติดเชื้ออักเสบมากกว่าเดิม
3 ประโยชน์ของ “ผงชูรส” ที่คุณอาจไม่รู้
ผงชูรสไม่ได้ไม่ดีต่อร่างกายเสมอไปนะ
จริงหรือไม่? “คอตตอนบัด” ห้ามใช้เช็ดหู?
หากอยากทำความสะอาดหู เราต้องทำอย่างไร ถึงจะทำให้หูของเราปลอดภัยมากที่สุด
12 เรื่องเกี่ยวกับการ “ผายลม” ที่คุณอาจไม่เคยรู้
กินอะไรถึงตดเหม็น กลั้นตดแล้วจะเป็นอะไรไหม และอีกสารพัดเรื่องตดที่คุณอาจสงสัยแต่ไม่เคยรู้ความจริง
ผัก-ผลไม้ที่กินเยอะเกินไป อาจทำร้ายสุขภาพได้
ใครว่ากินแต่ผักผลไม้แล้วร่างกายจะแข็งแรง มีผักผลไม้บางชนิดที่ไม่เคยกินเยอะเกินไปเหมือนกัน
รักษา “ภูมิแพ้” ด้วย 5 สารต้าน "ฮิสตามีน" จากธรรมชาติ
นอกจากยาปฏิชีวนะแล้ว ยังมีสารอาหารที่ช่วยรักษาอาการภูมิแพ้ให้ดีขึ้น
ดื่มแอลกอฮอล์ ป้องกัน “โควิด-19” ไม่ได้ และไม่ได้เป็นผลดีกว่าการออกกำลังกาย
มีคนแชร์ว่า ผู้ที่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ จะไม่ติดเชื้อโควิด 19 และดื่มทุกวันจะให้ผลดีกว่าการออกกำลังกาย ข้อมูลนี้ไม่เป็นจริง
Sleep Calculator เครื่องมือคำนวณเวลานอน เชื่อถือได้มากแค่ไหน
อยากตื่นกี่โมง ต้องนอนกี่โมงถึงจะตื่นได้อย่างสดใส คำนวณเวลากันได้จริงๆ หรือ?
“หน้ากาก N95” ใช้ซ้ำได้หรือไม่? เมื่อไรควรเปลี่ยน?
ไขข้อข้องใจ หน้ากาก N95 ที่ซื้อมา สามารถใช้ซ้ำได้นานเท่าไรก่อนเปลี่ยน
ไขข้อสงสัย! น้ำเกลือล้างหน้า รักษาสิวได้จริงหรือไม่?
เห็นสาวๆ มีเทรนด์ใช้น้ำเกลือล้างหน้า เพื่อหวังหน้าใสไร้สิว จริงๆ แล้วช่วยได้จริงหรือไม่?
"สะอึก" ไม่หยุด อาจเป็นสัญญาณอันตราย "หลอดเลือดสมอง"
อาการสะอึก อาจมีความสัมพันธ์กับโรคหลอดเลือดสมองได้
วิธีเช็ก “ฟ้าทะลายโจร” ของจริง VS ของปลอม ต่างกันอย่างไร?
ในช่วงที่ฟ้าทะลายโจรปลอมกำลังระบาด มีวิธีดูอย่างไร
"มันเทศ" กับประโยชน์ดีๆ ต่อร่างกาย ต้านมะเร็ง-ลดน้ำตาลในเลือด
มันเทศ ราคาไม่แรง รสชาติอร่อย ปรุงได้หลากหลาย และยังมีประโยชน์ต่อร่างกายมากกว่าที่คิดอีกด้วย
ตัวอย่าง "ผักผลไม้" 5 กำมือ 5 สีที่ควรกินในแต่ละวัน
ผักผลไม้สีส้ม ม่วง ขาว เหลือง ให้ประโยชน์ต่อร่างกายต่างกัน กินให้หลากหลายเพื่อให้ร่างกายได้รับการปกป้อง เสริมสร้างความแข็งแรงได้ครบทุกส่วน
"ร้อนวูบวาบ" ภัยสุขภาพของผู้หญิง "วัยทอง" ที่ต้องรู้
ผู้ใหญ่ที่บ้านคนไหนที่มีอาการร้อนวูบวาบ ไม่สบายตัว ลองอ่านสาเหตุ และวิธีแก้ง่ายๆ กันดู
“ฝรั่งแช่บ๊วย” อันตราย! เสี่ยงติดเชื้อถึงเสียชีวิต
ทำไมฝรั่งแช่บ๊วยถึงอันตรายถึงชีวิต มาหาคำตอบกัน
กิน "ยาคุม" ทำให้ "อ้วน" จริงหรือ?
ใครที่เคยกินยาคุมแล้วรู้สึกว่าอ้วนขึ้นบ้าง คิดว่าเป็นเพราะยาคุมจริงๆ หรือเปล่า?
ก่อน "วิ่ง" ควรตรวจอะไรบ้าง เพื่อลดเสี่ยง "กล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบพลัน"
นักวิ่งที่เสียชีวิตกะทันหัน มาจากการไม่ได้ตรวจร่างกายให้ละเอียดก่อนลงแข่งวิ่ง
7 สิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกาย เมื่อออกกำลังกายแค่ 10 นาทีต่อวัน
ขอเวลาแค่ 10 นาทีต่อวันในการออกกำลังกาย ร่างกายก็เปลี่ยนแปลงไปเยอะมากเหมือนกันนะ
ยาทรามาดอล อันตรายถึงชีวิตเมื่อใช้ผิดประเภท
ยาแก้ปวด ทรามาดอล ไม่ได้มีเอาไว้ใช้เป็นส่วนผสมเพื่อสร้างยาเสพติด เพื่อความมึนเมา
ใช้ "ถุงยางอนามัย" ทุกครั้งที่มีเพศสัมพันธ์แล้ว ทำไมยังท้องได้?
บางครั้งที่เรามั่นใจว่า “ป้องกันทุกครั้ง” ก็อาจเกิดเหตุสุดวิสัยขึ้นได้
หมูกระทะ กับอันตรายที่มากกว่า “มะเร็ง”
ไม่ใช่เสี่ยงมะเร็งเพียงโรคเดียวนะ เจ้าอาหารปิ้งย่างสุดอร่อยนี้ ให้โทษมากกว่านั้น
“ทุเรียน” กับความเชื่อผิดๆ ต่อสุขภาพ
ทุเรียนมีคอเลสเตอรอลไหม กินทุเรียนกับแอลกอฮอล์อันตรายหรือเปล่า คนรักทุเรียนมาอ่านกัน
"งดอาหาร" มื้อไหน เผาผลาญไขมันได้ดีที่สุด แถมสุขภาพดีขึ้น
เชื่อหรือไม่ กินมื้ออดมื้อ จริงๆ ก็ดีต่อสุขภาพได้เหมือนกัน
15 อาหารที่ทั้งมีประโยชน์ และทำให้หน้าท้องแบนราบ
อยากมีหน้าท้องที่แบนราบ ต้องออกกำลังกาย และทานอาหารเหล่านี้
ระวัง! ซื้อ “ยาถ่ายพยาธิ” มากินเอง เสี่ยง “พยาธิขึ้นสมอง”
เตือนภัยคนที่อยากถ่ายพยาธิด้วยตนเองโดยไม่ปรึกษาแพทย์ เสี่ยงอาการหนักกว่าเดิม
อุจจาระเป็นเมือก สีน้ำตาล มีฟอง มีไขมัน เป็นโรคอะไร?
เคยมีอาการอุจจาระออกมาแปลกๆ แบบนี้บ้างไหม อันตรายหรือเปล่า?
คำนวณง่ายๆ ออกกำลังกายแค่ไหน ลดน้ำหนักได้เท่าไร?
ต้องวิ่งกี่กิโล ลดอาหารยังไง ถึงจะลดน้ำหนักได้ตามเป้าหมายที่วางเอาไว้ คิดคร่าวๆ ได้ตามนี้