แท็ก "อาหารเพื่อสุขภาพ"

เคล็ดลับปรับอาหาร-ไลฟ์สไตล์ เพื่อการทำงานของระบบทางเดินอาหารที่ดีขึ้น

สุขภาวะของระบบทางเดินอาหาร ขึ้นอยู่กับอาหารที่มีประโยชน์และไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิต

เนื้อวากิวห่อใบชะพลู อร่อยได้สุขภาพจากผักสมุนไพรและเนื้อ

หากยังนึกไม่ออกว่าจะทานอะไรดี? ลองมาทำเมนูเพื่อสุขภาพสไตล์เวียดนามกัน! กับเนื้อวากิวห่อใบชะพลู อร่อยได้สุขภาพจากผักสมุนไพรและเนื้อ

“น้ำมันมะกอก” ชนิดไหนใช้ทอด ผัด หรือทานกับสลัด?

น้ำมันมะกอกมีมากมายหลายประเภท แต่ละประเภทใช้ทานไม่เหมือนกัน อย่าหยิบไปทานสลับกันนะ

ไขข้อข้องใจ กินเห็ดมีประโยชน์จริงหรือ?

เห็ดมีคุณค่าทางโภชนาการมากน้อยแค่ไหน เพาะเห็ดกินเองจะได้คุณค่าทางอาหารมากกว่าหรือเปล่า

อาหารควบคุม "น้ำตาล" ในเลือด ที่ชาวญี่ปุ่นแนะนำ

เรื่องอาหารการกินเพื่อสุขภาพ ไว้ใจชาวญี่ปุ่นได้เลย

“ใบบัวบก” มากกว่าแก้ช้ำรัก

เคยสงสัยกันมั้ยว่า คนอกหักทำไมต้องไล่ให้ไปกินน้ำใบบัวบก?

รู้หรือไม่? ผักผลไม้อะไรบ้าง ยิ่งทานยิ่งร้อน!

หากไม่อยากร้อนทั้งข้างนอก ข้างใน ช่วงนี้ก็ลดปริมาณในการทานลงนิดนึงก็จะดีนะ

แกงส้มมะรุม เมนูอาหารคลีนแบบไทย พ่วงสรรพคุณทางยาของพืชสมุนไพรไทย

มะรุมมีสรรพคุณหลากหลายมาก ที่สำคัญคือมีฤทธิ์ลดไขมันและคอเลสเตอรอล รักษาโรคความดันสูง และยังช่วยป้องกันมะเร็ง

ประโยชน์ของมะปรางหวาน-มะยงชิด ผลไม้หน้าร้อน รสชาติสดชื่น

ผลไม้ของไทย ที่มาพร้อมประโยชน์มากมายที่หลายคนอาจไม่รู้

"วาซาบิ" ประโยชน์-ข้อควรระวังที่ควรทราบก่อนกิน

ประโยชน์และข้อควรระวังของวาซาบิที่คุณอาจไม่เคยรู้

3 อาหารที่ผู้สูงอายุ 60 ปีขึ้นไปควรบริโภคทุกวัน

ผู้สูงอายุ 60 ปีขึ้นไป ควรกินอาหารอะไรบ้าง ถึงจะดีต่อสุขภาพ

10 ประโยชน์ดีๆ ของ ลูกไหน-ลูกพรุน-ลูกพลัม

รู้หรือเปล่าว่าทั้งสามลูกนี้ เป็นผลไม้ชนิดเดียวกัน

10 เคล็ดลับชะลอวัย ห่างไกลความแก่

รู้จักสารต้านอนุมูลอิสระ และเสริมสร้างพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ถูกต้อง

“ชา” กับ 6 ประโยชน์ดีๆ ที่ควรดื่มเป็นประจำ

เปลี่ยนเครื่องดื่มน้ำตาลสูงในมือ มาเป็นชา (ไม่ใส่น้ำตาล) กันดีกว่า

เคล็ดลับ อดอาหาร Intermittent Fasting เพื่อ “ลดน้ำหนัก” อย่างได้ผล

การอดอาหารแบบ IF ถ้าทำถูกวิธี ได้ผลแน่ๆ

6 ประโยชน์ของ "แตงโม" ผลไม้สีแดงหวานฉ่ำประจำหน้าร้อน

นอกจากจะอร่อย เย็น สดชื่นแล้ว แตงโมยังมีประโยชน์กับคนทุกเพศทุกวัยอีกด้วย มีใครชอบแตงโมบ้างไหมเอ่ย

จริงหรือไม่? ถั่วเหลือง น้ำเต้าหู้ สาเหตุมะเร็งเต้านม?

จากข้อมูลที่ร์อันในอินเตอร์เน็ต ข้อเท็จจริงเป็นอย่างไร

20 อาหาร "ต้านหวัด" ช่วยให้หายจากหวัดได้เร็วขึ้น

นอกจากการดูแลตัวเองให้ดีแล้ว การเลือกทานอาหารต้านหวัดเป็นทางเลือกที่จะช่วยทำให้ห่างจากโรคหวัดได้

6 อาหารซูเปอร์ฟู้ดที่ "ผู้หญิง-หญิงตั้งครรภ์" ควรกิน

ซูเปอร์ฟู้ดหากินง่าย ที่ผู้หญิงจะท้องหรือไม่ท้องกินก็ดีต่อสุขภาพทั้งนั้น

ประโยชน์จาก "ปลากระป๋อง" กินอย่างไรให้ดีต่อสุขภาพ

อาหารกระป๋องไม่ได้มีแต่โทษต่อร่างกายอย่างเดียวเสมอไป หากกินให้ถูกวิธี เราก็ได้รับประโยชน์ดีๆ จากปลากระป๋องได้เหมือนกัน

6 วิธี “กิน” อย่างไร ห่างไกล “โรคหัวใจ”

แค่ปรับเปลี่ยนวิธีและอาหารที่กิน ก็ช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจได้แล้ว

5 ผักพื้นบ้าน ต้านมะเร็ง ถูกและดีมีในโลก

ไม่ต้องไปหาอะไรมาทานราคาแพงๆ ผักพื้นบ้านเหล่านี้ช่วยคุณได้

5 เคล็ดลับทานอาหารเย็นอย่างไรไม่ให้อ้วน

ไม่ต้องอดข้าวเย็นให้แสบท้องทรมาน เรามีวิธีทานมื้อเย็นที่ยังอร่อย และสุขภาพดี ไม่อ้วนลงพุงมาฝาก

ความอร่อยเสริมสุขภาพ by KAUAI

ใครที่คิดว่าอาหารเพื่อสุขภาพจะอ่อนด้อยในเรื่องรสชาติ ต้องคิดใหม่ เพราะวันนี้ขอไปเปิดครัว Kauai (อ่านว่า คา-วา-อิ) แบรนด์ร้านอาหารสุขภาพยอดนิยมจากประเทศแอฟริกาใต้ โดยมีสาขามากถึง 165 แห่ง