แท็ก "ลดน้ำหนัก"

หยุดทำ! อด "มื้อเย็น" ไม่ได้ช่วย "ลดน้ำหนัก"

ใครที่กำลังคิดอยากลดความอ้วนด้วยวิธีอดข้าวเย็น หยุดคิดได้เลย นอกจากไม่ช่วยลดน้ำหนักได้จริงแล้ว ยังทำลายสุขภาพด้วย

7 สิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกายหากเราทานแต่ “ผัก-ผลไม้”

หากเราทานแต่ผัก และผลไม้ แต่ไม่ทานโปรตีนเลย ร่างกายเราจะเป็นอย่างไร

8 อาการที่เกิดขึ้นได้หลังทำ IF ผลข้างเคียงที่ต้องระวังก่อนสุขภาพพัง!

ผู้ที่เลือกลดน้ำหนักด้วยการทำ IF จำเป็นที่จะต้องรู้ถึงผลข้างเคียงที่เกิดขึ้นด้วยเช่นกัน โดยผลข้างเคียงที่มักเกิดขึ้นในระหว่างการทำ IF มีดังนี้

8 ประโยชน์สุดเจ๋งของ “เห็ดออรินจิ” ต้านมะเร็ง-ลดน้ำหนัก

ต้ม ตำ ยำ ย่าง ทำอะไรก็อร่อย แถมยังได้สุขภาพอีกด้วย

7 คุณประโยชน์ของ “บลูเบอร์รี่” ผลไม้ลูกจิ๋วแต่แจ๋วที่สุดในตระกูลเบอร์รี่

เห็นลูกเล็กๆ แบบนี้ นอกจากจะมีรสชาติเปรี้ยวอมหวานกำลังดีแล้ว ยังมีประโยชน์อีกเพียบ

15 เคล็ดลับสำหรับ “ลดความอ้วน” ทำได้ตามนี้ เห็นผลแน่นอน

เคล็ดลับลดความอ้วนอย่างค่อยเป็นค่อยไป แต่ได้ผลและปลอดภัย

รู้หรือไม่!? ชาเขียวช่วยลดความอ้วนได้

ชาเขียวเป็นหนึ่งตัวเลือกที่คนญี่ปุ่นใช้เป็นตัวช่วยลดน้ำหนัก มารู้กันว่าทำไมชาเขียวถึงช่วยลดความอ้วนได้กันค่ะ

น้ำอัดลมสูตรน้ำตาล 0% ไม่ทำให้อ้วนจริงหรือ?

คิดว่าเลี่ยงมาดื่มแบบน้ำตาล 0% แล้วจะช่วยได้จริงหรือไม่

แนะวิธีลดน้ำหนักแบบ Lose Weight Fast สำหรับผู้ชาย ทำง่าย ได้ผลจริง

การลดน้ำหนักแบบ Lose Weight Fast การลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว โดยใช้วิธีที่เหมาะสมและปลอดภัย การลดน้ำหนักไม่ใช่เรื่องยาก! แต่การจะทำให้ยั่งยืนถือว่าเป็นปัญหาที่ยากมากกว่า โดยเฉพาะกับผู้ชายที่มีรูปร่างและน้ำหนักเกิน

เคล็ดลับลดน้ำหนักสำหรับผู้หญิงเลือดกรุ๊ป AB เน้นกินผัก ก็มีหุ่นดีได้

มาดูกันว่ากรุ๊ปเลือด AB กับกรุ๊ปเลือด A และ B จะมีความเหมือนและแตกต่างอย่างไรกันบ้าง

10 วิธีใช้ “ลู่วิ่งไฟฟ้า” อย่างถูกวิธี ลดบาดเจ็บ-ลดน้ำหนักได้ผล

ใครได้ไปฟิตเนสคงจะได้ใช้ลู่วิ่งไฟฟ้ากันมาบ้าง แต่ที่ใช้อยู่ทุกวันนี้ ใช้อย่างถูกต้องหรือเปล่า?

7 เหตุผลที่ทำให้คุณ “ลดความอ้วน” ไม่ได้สักที

หากคุณกำลังลดความอ้วนอย่างหนัก แต่สุดท้ายน้ำหนักและรูปร่างยังเหมือนเดิม อาจเป็นเพราะสาเหตุเหล่านี้ก็ได้

7 ผลไม้ลดเบาหวาน น้ำตาลน้อย ทานเท่าไรก็ไม่อ้วน

ผลไม้อะไรที่น้ำตาลน้อย ทานได้ไม่อ้วน ผู้ป่วยเบาหวานก็ทานได้ มีอะไรบ้าง

5 เคล็ดลับเร่งเผาผลาญไขมัน ทำได้ผอมไวแน่

ถ้ารู้แบบนี้ตั้งแต่แรก เราก็ผอมไปนานแล้วนะเนี่ย

5 ข้อควรรู้ก่อนงด "อาหารมัน"

ก่อนงดอาหารมันเพื่อสุขภาพ และลดความอ้วน อ่านบทความนี้ก่อนที่จะสายไป

3 วิธีลด "พุง" อย่างถูกต้อง และยั่งยืน

หลายวิธีที่คนอาจเข้าใจผิดว่าช่วยลดพุงได้ แต่จริงๆ ไม่ใช่ ลองมาดูวิธีลดพุงที่แพทย์แนะนำกัน

5 เหตุผลที่ทำให้ "ลดน้ำหนัก" ไม่สำเร็จ

หากทราบสาเหตุที่ทำให้ลดน้ำหนักไม่สำเร็จได้ การลดน้ำหนักก็ไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป

"งดแป้ง-อัดโปรตีน" ความเชื่อผิดๆ ในการลดน้ำหนัก

หลายคนลดน้ำหนักด้วยวิธีงดข้าว แล้วกินเนื้อสัตว์เพียงอย่างเดียว อาจมีเสริมเวย์โปรตีนเพิ่มด้วย แต่ระวังเสี่ยงภาวะ “โปรตีนรั่วในปัสสาวะ” และอาจเสี่ยงโรคไตเรื้อรังได้

ออกกำลังกายแบบ "แอนแอโรบิค" คืออะไร? แตกต่างจาก "แอโรบิค" อย่างไร?

ทำความรู้จักการออกกำลังกายแบบ "แอนแอโรบิค" (มีจริงๆ ไม่ได้พิมพ์ผิด) มันคืออะไร และดีต่อสุขภาพอย่างไรบ้าง

4 ประโยชน์ของอะโวคาโด กินอย่างไรให้ได้ประโยชน์มากที่สุด

คนรักสุขภาพไม่มีใครไม่รู้จัก “อะโวคาโด” เป็นผลไม้ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมาก แต่ก่อนอาจจะหากินได้ยาก และมีราคาแพง แต่สมัยนี้สามารถหากินได้ง่ายและราคาถูกลงกว่าแต่ก่อนมาก

5 อาหารลดพุง กินอิ่มท้องแทนข้าวได้ อยากหุ่นสวยต้องลอง

อาหารทั้ง 5 ชนิดนี้ยังมีส่วนช่วยลดพุงได้ดีเลยทีเดียว มาดูกันดีกว่าว่าอาหาร 5 ชนิดที่สามารถกินแทนข้าวมีอะไรกันบ้าง

7 วิธีระงับความ "หิว" ได้ผลจริง แถมดีต่อสุขภาพ

ไม่อยากอ้วน แต่หิว ต้องทำยังไง ที่นี่มีคำตอบ

"มายด์ ลภัสลัล" เผยเทคนิครักษาน้ำหนัก 42 ให้คงที่ และวิธีดูแลตัวเองให้ดูเด็ก

เชื่อว่าหลายๆ คนต้องรู้จักนักแสดงสาว "มายด์-ลภัสลัล จิรเวชสุนทรกุล" เพราะเธออยู่ในวงการมานานกว่า 10 ปี

ก่อนลดต้องรู้! 7 อาการที่เป็นผลข้างเคียงจากการลดน้ำหนักด้วยคีโต

รวม 7 อาการที่เป็นผลข้างเคียงจากการลดน้ำหนักด้วยการทำคีโต มาแชร์ให้สาวๆ ได้ทราบเพื่อเตรียมตัวเองก่อนที่จะเริ่มทำการลดน้ำหนักกันค่ะ

6 เหตุผลที่คุณผู้ชาย ควรลดน้ำหนักตั้งแต่วันนี้

คุณผู้ชายหลายคนที่รู้สึกว่าตัวเองมีน้ำหนักมากเกินไปหรืออ้วน แต่อาจไม่มีแรงจูงใจในการลดน้ำหนักหรือไม่รู้ว่าการลดน้ำหนักจะได้อะไรกลับมาบ้าง

6 อาหาร "ไขมันต่ำ" ทีดีต่อใจ สบายต่อพุง

การกินอาหารไขมันต่ำ อาจช่วยลดน้ำหนัก และช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคต่างๆ ใครกำลังควบคุมน้ำหนัก ต้องลอง

กินคลีน-กินลีนต่างกันอย่างไร ทำความเข้าใจก่อนลดน้ำหนักให้ได้ผล

ชวนสาวๆ มาทำความเข้าใจในความแตกต่างระหว่างการกินคลีนและกินลีนกันค่ะ

5 ผลไม้สำหรับผู้ป่วยเบาหวาน ที่สามารถทานได้น้ำตาลไม่สูง

ไม่ใช่ผลไม้ทุกชนิดที่ผู้ป่วยเบาจะทานไม่ได้ บางชนิดยิ่งทานยิ่งดีด้วยซ้ำ

แพทย์แนะ 5 วิธีลดน้ำหนักได้ด่วนๆ แถมยังดีต่อสุขภาพ

ถ้าอยากลดน้ำหนักได้ในเวลาอันรวดเร็ว แต่ไม่ทำลายสุขภาพ ลองดูสูตรลดน้ำหนักฉบับเร่งด่วนอันนี้กัน บอกเลยว่าง่ายกว่าที่คิด

แน็ก ชาลี ตอบหลังถูกโยงเอี่ยวดีเจแมน-ใบเตย พร้อมเผยสถานะกับสาวในวงการ

เปิดใจครั้งแรกของนักแสดงอารมณ์ดี แน็ก ชาลี หลังโพสต์โดนโกงเงินจากคู่ผัวเมีย ผัวหลอก เมียพิมพ์เก่ง เดือดโดนโยงข่าวมั่วเอี่ยวดีเจแมน พัฒนพล และ ใบเตย สุธีวัน