8 สาเหตุที่ทำให้เกิดภาวะผมร่วง ผมบาง รู้ไว้ แก้ได้ทัน!

20 ธ.ค. 2565 | 07:57 น.

แน่นอนว่าสาวๆ หลายคนเข้าใจถึงปัญหาเส้นผมหลุดร่วงกันเป็นอย่างดี โดยเส้นผมที่หลุดร่วงวันละประมาณ 50-150 เส้น ถือเป็นภาวะปกติ และถือเป็นสัดส่วนที่น้อยมากเมื่อเทียบกับปริมาณเส้นผมที่มีอยู่บนหนังศีรษะที่มากถึง 150,000 เส้น เนื่องจากในทุกครั้งที่เส้นผมหลุดร่วงตามวงจรของมัน ก็จะมีการงอกเส้นผมใหม่ขึ้นมาทดแทน แต่สำหรับสาวๆ ที่มีปัญหาผมร่วงหนักมาก จนก่อให้เกิดปัญหาผมบาง วันนี้เราจะชวนให้มารู้ถึง 8 สาเหตุหลักๆ กันค่ะ เพื่อที่สาวๆ จะสามารถแก้ไขปัญหาที่เกิดขึ้นได้ทัน

1.พันธุกรรม
พันธุกรรม ถือเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดภาวะผมร่วงและผมบางที่ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ ยิ่งถ้าคนในครอบครัวมีประวัติผมร่วงหรือศีรษะล้าน ก็จะยิ่งเป็นการเพิ่มโอกาสที่ผมของสาวๆ จะบางก่อนวัยมากขึ้น ในกรณีนี้แนะนำให้พบแพทย์เพื่อวางแผนการรักษาที่ถูกต้องต่อไป

2.ความเครียด
ความเครียด หรือความวิตกกังวลที่เผชิญอยู่บ่อยๆ มีส่วนทำให้เกิดภาวะผมร่วงได้เช่นกัน แต่หากสาวๆ สามารถหลีกเลี่ยงความเครียดได้ดี ก็จะทำให้เส้นผมกลับมายาวและแข็งแรงเหมือนปกติ แต่ก็ต้องมาพร้อมกับการดูแลเส้นผมอย่างดีด้วยเช่นกัน

3.ฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง
การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ไม่ว่าจะเป็นการตั้งครรภ์ การคลอดบุตร การใช้ยาเพื่อปรับฮอร์โมน การเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน หรือการที่ฮอร์โมนเพศชายทำงานมากเกินปกติ ก็มีส่วนทำให้เกิดปัญหาผมร่วงด้วยเช่นกัน

4.เจ็บป่วย
อาการเจ็บป่วยบางชนิด เช่น เป็นไทรอยด์ ภูมิแพ้ หรือติดเชื้อบนหนังศีรษะ ก็มีส่วนทำให้ผมร่วงเป็นหย่อมๆ ได้เช่นกัน หรือในบางรายอาจทำให้เกิดปัญหาผมร่วงอย่างรุนแรง

5.ใช้ยา
ในกรณีที่สาวๆ จะต้องใช้ยา หรืออาจไปสัมผัสกับสารเคมีหรือสารพิษ ก็มีส่วนทำให้เส้นผมร่วงและเกิดปัญหาผมร่วงอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้เช่นกัน

6.ขาดสารอาหาร
สำหรับภาวะขาดสารอาหาร มักเกิดขึ้นในช่วงที่สาวๆ ลดน้ำหนัก ซึ่งอาจทำให้ร่างกายขาดสารอาหารบางอย่างไป โดยเฉพาะสารอาหารจำพวกโปรตีน สังกะสี และธาตุเหล็ก โดยเมื่อร่างกายขาดสารอาหารเหล่านี้ไป ไม่เพียงแต่จะทำให้ผมร่วงและผมบางเท่านั้น แต่ยังทำให้เส้นผมของสาวๆ ขาดง่าย มีความเปราะบางมากกว่าปกติ ดังนั้นจึงควรหมั่นกินอาหารประเภทโปรตีน สังกะสี และธาตุเหล็กให้เพียงพอ จะช่วยแก้ปัญหาผมร่วงและผมบางได้ดีมากๆ

7.ขาดการดูแลเส้นผม
สาวๆ ทราบหรือไม่ว่า การมัดผมเป็นเวลานาน รวมทั้งการถักผมในลักษณะที่ติดหนังศีรษะ รวมทั้งการทำเคมีผม ล้วนมีส่วนทำให้รากผมอ่อนแอ ตลอดจนทำให้เกิดการระคายเคือง ทำให้เกิดปัญหาผมร่วงและผมบางตามมา

8.ดึงผม
หลายๆ ครั้งสาวๆ มักมีพฤติกรรมดึงผมโดยไม่รู้ตัว หรือแม้กระทั่งที่อยู่ในภาวะเครียดก็มักกระตุ้นให้เกิดการดึงเส้นผมเพื่อผ่อนคลาย นั่นจึงทำให้สาวๆ หลายคนมีปัญหาผมร่วงเป็นหย่อมๆ สาเหตุนี้รักษาได้ด้วยการเข้าปรึกษาจิตแพทย์ พร้อมกับการรักษารากผมที่ถูกวิธีต่อไป

จะเห็นได้ว่าสาเหตุที่ทำให้เกิดปัญหาผมร่วงและผมบางนั้นมีอยู่มากมาย หากสาวๆ รู้ตัวว่าปัญหาผมร่วงที่เกิดขึ้นกับตัวเองมีสาเหตุมาจากข้อใดเป็นหลัก ก็สามารถหลีกเลี่ยงได้ หากหลีกเลี่ยงได้เร็วก็สามารถแก้ปัญหาที่เกิดขึ้นได้เร็วเช่นกัน