แท็ก "ต้านอนุมูลอิสระ"

กลุ่มผัก ผลไม้แนะให้กินแบบไม่ปอกเปลือก ได้ประโยชน์โภชนาการสูงกว่า

ผัก ผลไม้หลากหลายชนิดให้ประโยชน์ทางโภชนาการสูงสุดเมื่อทานพร้อมเปลือก

7 ผลไม้ที่ควรกินในช่วงลดน้ำหนัก

อยากลดน้ำหนัก ไม่ต้องตัดคาร์โบไฮเดรต! โดยเฉพาะจากผลไม้! หลายคนเชื่อว่าการลดน้ำหนักต้องตัดคาร์โบไฮเดรตออกไป

ุ6 สุดยอดประโยชน์ด้านสุขภาพของ "มัทฉะ"

ชาเขียวมัทฉะเป็นชาเขียวชนิดหนึ่งที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง

Infused Water น้ำเติมกลิ่นผลไม้ ตัวช่วยให้การดื่มน้ำไม่น่าเบื่ออีกต่อไป

"น้ำเติมกลิ่นผลไม้" หรือ " Infused Water" ว่าแต่เครื่องดื่มประเภทนี้ดีอย่างไร มีประโยชน์จริงไหม

กินแอปเปิ้ลวันละ 1 ลูก ช่วยให้ห่างไกลการพบหมอ ล้อเล่นหรือเรื่องจริง

คงเคยได้ยินว่าการทานแอปเปิ้ลวันละ 1 ลูก ได้ประโยชน์มหาศาล หรือการทานแอปเปิ้ลวันละ 1 ลูกห่างไกลการพบแพทย์

โกงอายุด้วย 10 อาหารชะลอวัย ล็อกผิวใส หน้าไม่โทรม

เชื่อว่าการมีผิวหน้าที่สวยเปล่งปลั่ง อ่อนกว่าวัย คือผิวที่หลายคนปรารถนา นอกเหนือการทาโลชั่น, ครีม, มาสก์ และ เซรั่ม การเลือกรับประทานอาหารที่หลากหลาย มีประโยชน์ ก็มีส่วนช่วยต้านริ้วรอย และ ผิวหมองคล้ำ

5 ผักผลไม้ชะลอวัย ต้านชราได้ ไม่อยากแก่ไว แนะให้รีบลอง

มาดูกันค่ะว่ามีอาหารชนิดใดบ้างที่มีคุณสมบัติช่วยชะลอวัยและต้านความชราได้บ้าง

5 ผักยอดนิยมของคนไทย กับข้อควรระวังในการกิน

ผักเหล่านี้ กินมากๆ ไม่ดี หรืออาจไม่เหมาะกับบางคน

5 อาหารสรรพคุณเยี่ยม กินขับสารพิษออกจากร่างกายได้

แนะนำให้เลือกกินอาหาร 5 ชนิดที่ช่วยขับสารพิษออกจากร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพดังนี้

10 อาหารแหล่งกลูต้าไธโอนธรรมชาติ บำรุงผิวจากภายในให้สดใสแข็งแรง

ชวนให้สาวๆ หันมาบำรุงผิวด้วยการเลือกกินอาหารที่อุดมด้วยกลูต้าไธโอน

7 อาหารใกล้ตัวทำให้มีความสุข ลดความกังวลได้

อาหารบางชนิดช่วยให้คุณรู้สึกมีความสุข และลดความกังวลได้ นั่นไม่ใช่แค่เพราะมันอร่อยเท่านั้น แต่เป็นเพราะสารต้านอนุมูลอิสระ

10 อาหารขึ้นหิ้งเมื่อคุณคิดจะทานอาหารสไตล์ "เมดิเตอร์เรเนียน"

อาหารสไตล์เมดิเตอร์เรเนียน (Mediterranean diet) เป็นรูปแบบการรับประทานอาหารที่เน้นผัก ผลไม้ ถั่ว ธัญพืชเต็มเมล็ด และปลา

"มะเขือเทศ" ประโยชน์ และอันตรายที่อาจเกิดขึ้นได้

มะเขือเทศมีประโยชน์มาก มีวิตามินซี ไลโคปีน แต่บางคนก็ไม่ควรกินมะเขือเทศ

ผัก 6 ชนิดที่แนะนำให้กินกับไข่ ช่วยเพิ่มสารอาหารให้ร่างกายได้สูง

มาดูกันว่าผักที่แนะนำให้กินคู่กับไข่มีอะไรกันบ้าง

ผัก 5 ชนิดช่วยลดคอเรสเตอรอล แถมดูแลสุขภาพหัวใจ

เพื่อลดความเสี่ยงการเกิดโรคหัวใจได้ และนี่คือผัก 5 ชนิดช่วยลดคอเรสเตอรอล และช่วยดูแลสุขภาพหัวใจ

10 อาหารที่กินแล้วทำให้ "แก่วัย"

อาหารที่กิน ทำให้ดูแก่วัย และทำให้ดูหนุ่มสาวขึ้นได้ด้วยนะ

5 อาหารคาร์โบไฮเดรตสูง แต่ดีต่อสุขภาพอย่างไม่น่าเชื่อ

อาหารคาร์โบไฮเดรตสูงอาจถูกมองว่าไม่ดีต่อสุขภาพ แต่ก็มีอาหารคาร์โบไฮเดรตสูงแต่ดีต่อสุขภาพ

5 อาหารช่วยกำจัดอนุมูลอิสระ แถมขับสารพิษจากร่างกายได้อย่างเป็นธรรมชาติ

ชวนสาวๆ มากำจัดสารพิษและกำจัดอนุมูลอิสระด้วยการเลือกกินอาหารที่มีหน้าที่ช่วยกำจัดสิ่งเหล่านี้โดยตรงกันค่ะ

เพราะอะไร "บรอกโคลี" จึงเป็นผักยืนหนึ่งเรื่องทำให้หน้าเด็ก

บรอกโคลีเป็นผักที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง อุดมไปด้วยสารอาหารที่จำเป็นต่อผิวพรรณ

รวมผักกินดิบแล้วได้ประโยชน์มากกว่ากินแบบสุก

ผักเป็นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง อุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระ

10 อาหารช่วยบำรุง “ปอด” ให้แข็งแรง

การออกกำลังกายช่วยให้ปอดแข็งแรงได้ แต่ถ้าได้อาหารดีๆ เสริมด้วย ก็ยิ่งดี

ประโยชน์ด้านสุขภาพของ "มิโซะ" หนึ่งในอาหารญี่ปุ่นที่เราคุ้นเคย

มิโซะ เป็นผลิตภัณฑ์อาหารญี่ปุ่นชนิดหนึ่ง มีลักษณะเป็นเนื้อข้น ๆ รสเค็มอมหวาน มีสีเหลืองอ่อนจนถึงสีน้ำตาลเข้ม

5 กลุ่มอาหารทานแล้วลดปัญหาผิวจากแสงแดด

แสงแดดเป็นปัจจัยที่ทำให้เกิดปัญหาผิวต่างๆ เช่น ผิวไหม้ ฝ้า กระ จุดด่างดำ

น้ำเต้าหู้มีประโยชน์สำหรับผู้หญิงจริงหรือ?

น้ำเต้าหู้เป็นเครื่องดื่มที่ทำจากถั่วเหลือง ถั่วเหลืองเป็นพืชตระกูลถั่วที่อุดมไปด้วยสารอาหารต่างๆ

เทคนิคชะลอวัย อาหารอะไรช่วยป้องกันริ้วรอยบนหน้าผาก

ริ้วรอยบนหน้าผากเป็นปัญหาที่พบได้ทั่วไปในผู้หญิงและผู้ชายทุกวัย สาเหตุของริ้วรอยบนหน้าผากมีหลายประการ

ถั่วที่มีโปรตีนสูง ช่วยลดไขมัน แถมสลายพุงได้เต็มประสิทธิภาพ

ถั่วที่มีโปรตีนสูง คือถั่วที่เป็นแหล่งโปรตีนที่ดีเยี่ยม ถั่วเหล่านี้มักมีโปรตีนประมาณ 10-20 กรัมต่อถั่ว 100 กรัม นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยสารอาหารอื่นๆอีกมากมาย

5 ผักมีรากดีต่อสุขภาพ แนะนำให้เพิ่มในอาหาร

การทานอาหารเพื่อสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญสำหรับความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวม และการรวมผักที่มีรากไว้ในอาหารของคุณ

FIRSTER ร่วมกับ CHANTECAILLE จัดงานครบ 25 ปี พร้อมเปิดตัวไอเทมเด็ด

งาน "CELEBRATING CHANTECAILLE 25 YEARS" หวานมาก เปิดตัว "Pure Rosewater 25th Anniversary Limited Edition" สุดเอ็กซ์คลูซีฟ

"ชาอู่หลง" กับ ประโยชน์ดีๆ ต่อสุขภาพ ลดน้ำหนัก ลดเสี่ยงโรคหัวใจ-มะเร็ง

ประโยชน์ของชาอู่หลงต่อสุขภาพมีมากมาย ทั้งช่วยส่งเสริมสุขภาพหัวใจ ป้องกันมะเร็ง และกระตุ้นการทำงานของสมองได้ด้วย

ผักผลไม้ Healthy ที่ต้องบอกต่อ! แค่เลือกกินก็ถือเป็นการดูแลสุขภาพได้ง่ายๆ

มีผักผลไม้ Healthy ชนิดไหนบ้างที่สามารถคุมน้ำหนักและยังส่งผลให้สุขภาพดี มาดูกัน