6 วิธีบำรุงผิว หน้าใสสำหรับสาวที่ไม่หยุดสวย
ครีมบำรุงผิวควรมีส่วนผสมของ สารกลุ่มวิตามินซี วิตามินบีสาม ที่ช่วยให้ผิวกระจ่างใส นอกจากการเลือกจากส่วนผสมแล้ว ความสม่ำเสมอในการใช้ หรือวินัยในการบำรุงผิวก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน
ครีมบำรุงผิวควรมีส่วนผสมของ สารกลุ่มวิตามินซี วิตามินบีสาม ที่ช่วยให้ผิวกระจ่างใส นอกจากการเลือกจากส่วนผสมแล้ว ความสม่ำเสมอในการใช้ หรือวินัยในการบำรุงผิวก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน
วิตามิน และแร่ธาตุเหล่านี้อาจช่วยฟื้นฟู และสร้างกล้ามเนื้อของคุณได้
อากาศร้อนๆ แบบนี้ มาดับร้อนด้วยผลไม้ที่กินแล้วสดชื่นทันตาเห็นกันดีกว่า
นักวิชาการเผยจากผลงานวิจัยโภชนาการเด็กในงานประชุมวิชาการด้านโภชนาการแห่งชาติครั้งที่ 16
มาทำความรู้จักผลไม้ 5 ชนิดที่แนะนำให้กินเพื่อกระตุ้นน้ำนมกันค่ะ บอกเลยว่าผลไม้แต่ละชนิดจัดเป็นผลไม้ใกล้ตัวที่คุณแม่สามารถหามากินได้
มะนาว ไม่ได้ให้เพียงรสชาติเปรี้ยวที่มอบความสดชื่นให้เราเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์มากมายต่อร่างกายอีกด้วย
หลายคนคงเคยได้ยินมาว่าน้ำเต้าหู้มีประโยชน์ต่อสุขภาพ แต่ถ้าดื่มมากไปมันจะยังดีอยู่ไหมนะ
ประโยชน์ที่เราได้จากการดื่มมน้ำมะพร้าว
วิธีทากันแดดที่เข้าใจมาถูกต้องแล้วรึเปล่า? ถ้าเกิดใครสงสัย เรารวบรวมความเข้าใจผิดเกี่ยวกับการทากันแดดมาให้แล้ว
ดื่มน้ำมะพร้าวระหว่างตั้งครรภ์ จะช่วยให้ลูกผิวขาวได้จริงหรือ? ยังมีอีกหลายเรื่องที่น่าสงสัย
แค่เวลาในการกินที่ต่างกันก็ส่งผลต่อประสิทธิภาพของอาหารเสริมแต่ละชนิดได้แล้ว เราจึงควรรู้วิธีกินที่ถูกต้องและเหมาะสม
ผู้ที่เป็นโรคปลายประสาทอักเสบ มักบรรยายความเจ็บปวดว่าคล้ายถูกเข็มแทง แสบร้อน หรือคล้ายแมลงไต่ ส่วนใหญ่อาการดีขึ้น เมื่อเข้ารับการรักษาอย่างถูกต้อง
อยากให้แผลร้อนในหายไวๆ ต้องทำตามนี้
ผักเป็นอาหารที่คนเรารับประทานทุกวันเพื่อช่วยให้ขับถ่ายคล่องและคงสภาพที่ดีของร่างกายจากวิตามิน
เคล็ดลับที่จะทำให้แผลร้อนในปากหายได้เร็วขึ้น จะได้ไม่ต้องทรมาน อดกินอาหารอร่อย ๆ ไปหลายวัน
รู้จักสารต้านอนุมูลอิสระ และเสริมสร้างพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ถูกต้อง
น้ำมะพร้าว 100 กรัม ให้พลังงาน 79 กิโลแคลอรี่ ดังนั้นจึงเป็นอาหารพลังงานต่ำ แต่ให้ความสดชื่นได้ดี เหมาะกับทุกเพศทุกวัย
คุณเป็นหนึ่งใน 4 กลุ่มคนเหล่านี้หรือเปล่า? ถ้าใช่ ต้องทานโปรตีนให้เพียงพอนะ
ปวดหัว ไอ เจ็บคอ มีไข้ ท้องเสีย ไม่ควรกินอะไรบ้าง
ทานกล้วยกันมาตลอดทั้งชีวิต คุณอาจไม่รู้มาก่อนว่ามีประโยชน์ในเรื่องเหล่านี้ด้วย
ผลไม้มีประโยชน์ต่อสุขภาพ แต่ต้องเลือกแบบน้ำตาลน้อยด้วย
ผลไม้ชุ่มฉ่ำน้ำมาก สดชื่นแจ่มใส พร้อมประโยชน์ดีๆ ที่คุณอาจไม่รู้
ชวนให้สาวๆ หันมากินผลไม้ ซึ่งจัดเป็นผลไม้ที่แนะนำให้กินตอนเย็น และยังจัดอยู่ในจำพวกผลไม้ที่มีส่วนช่วยลดน้ำหนักและลดหน้าท้องได้อีกด้วย
เชื่อว่าความสุขของพ่อแม่ทุกคน คือการเห็นลูกมีพัฒนาการที่ดี สุขภาพดี สมองดี และอารมณ์ดี
ชื่อคล้ายกันขนาดนี้ จริงๆ แล้วเหมือนกัน หรือคนละอย่างกันนะ
ชวนให้มารู้วิธีรักษาฝ้าที่ช่วยทำให้ผิวกลับมาเนียนใสอีกครั้งกันค่ะ จะต้องทำอย่างไรกันบ้าง ไปติดตามกันเลย
น้ำดื่มผสมวิตามิน น้ำด่าง หรือสารอื่นๆ มีความจำเป็นต่อร่างกายหรือไม่?
“มือเท้าชา” สัญญาณอันตราย...ที่ไม่ควรเพิกเฉย
หากร่างกายของคุณ ไม่ได้รับวิตามินและแร่ธาตุอย่างเพียงพอ ก็สามารถทำให้เจ็บป่วยได้ทันที
อาการปวดเข่าจากการเดินหรือขึ้นลงบันได แน่นอนว่าเมื่อเกิดอาการปวดเข่าอย่างต่อเนื่องนั้นจำเป็นต้องไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ