แท็ก "สุขภาพ"

ไปดู! 5 วิธีออกกำลังกายที่ช่วยเพิ่มฮอร์โมนแห่งความสุขให้ร่างกายได้

รวม 5 วิธีออกกำลังกายที่ช่วยเพิ่มฮอร์โมนแห่งความสุขหรือฮอร์โมนเอ็นโดรฟินมาแชร์ให้สาวๆ ได้ทราบกันค่ะ

รู้จัก “ลิ่มเลือดอุดตันในปอด” อันตรายถึงชีวิตโดยไม่รู้ตัว

“ลิ่มเลือดอุดตันในปอด” ภาวะที่อันตรายถึงชีวิต แต่ชื่อไม่ค่อยคุ้นหู คุณมีความเสี่ยงหรือเปล่า?

วิธีเช็กอายุที่แท้จริงของร่างกาย เราอ่อนหรือแก่กว่าวัยจริง

อายุเท่ากัน แต่ทำไมอีกคนดูเด็กกว่า เป็นเพราะ Body Age ของเราอาจนำไปมากกว่าเพื่อน

5 วิธีช่วยกำจัดไขมันส่วนเกินให้ได้ผลดีในเวลาอันรวดเร็ว

หยิบเอา 5 วิธีช่วยกำจัดไขมันส่วนเกินที่ให้ผลดีและรวดเร็วมาแชร์ให้สาวๆ ได้ลองเอาไปทำตามกันค่ะ

โรค "ภูมิแพ้สัตว์เลี้ยง" และอาการเบื้องต้น ที่คนรักสัตว์ควรรู้

โรคภูมิแพ้สัตว์เลี้ยง หรืออาการภูมิแพ้สัตว์เลี้ยง (Petallergy) เป็นภาวะที่ผู้เลี้ยงมักแพ้เซลล์ตามผิวหนังของสัตว์ จนส่งผลให้เกิดอาการคันและจาม ใครที่เลี้ยงสัตว์อยู่ ลองสังเกตอาการของตัวเองดู

“จุลินทรีย์” ที่ดีต่อร่างกาย มีอะไรบ้าง ? อยู่ในอาหารชนิดใดบ้าง ?

ยังมีจุลินทรีย์ที่ดีต่อสุขภาพที่เราควรรักษาเอาไว้ให้อยู่ในลำไส้ของเรา

ทำไม “ผมร่วง” เยอะ ขณะอาบน้ำสระผม

อาบน้ำสระผมทีไร ผมร่วงเป็นกองๆ จนทำรูระบายน้ำตันตลอด แบบนี้ผิดปกติหรือเปล่า?

ประโยชน์ของ "ขนมปังโฮลวีท" และข้อควรระวังที่ควรรู้ก่อนกิน

ขนมปังโฮลวีท เป็นแป้งที่แนะนำให้กินมากกว่าขนมปังขาวทั่วไป มีทั้งประโยชน์และข้อควรระวังที่ควรรู้ก่อนกิน

คัดมาให้แล้วสถานที่ "ตรวจมะเร็งเต้านม" เนื้อร้ายที่สาวโสดเสี่ยงกว่า

สำหรับกลุ่มคนโสด อย่างสาวโสด เมื่อถึงช่วงวันเวลานี้ก็ต้องรู้สึกเป็นส่วนหนึ่งของวันคนโสดอยู่บ้างไม่มากก็น้อย

“มะเร็งกระเพาะอาหาร” อาการและพฤติกรรมเสี่ยงที่ควรหลีกเลี่ยง

มะเร็งกระเพาะอาหาร พบได้มากเป็นอันดับ 5 ของโลกในบรรดาโรคมะเร็งทั้งหมด มีปัจจัยเสี่ยงอะไรที่ควรหลีกเลี่ยงบ้าง

วิธีรักษา "ส้นเท้าด้าน-ส้นเท้าแตก" ด้วยตนเอง

ส้นเท้าหนา ด้าน แตก เป็นปัญหาที่เกิดขึ้นได้กับทุกคน แต่ไม่ใช่ทุกคนที่รู้วิธีแก้ปัญหานี้ได้ด้วยตัวเอง

ดื่มน้ำเยอะๆ ดีต่อร่างกายจริงหรือ?

ยิ่งดื่มน้ำเยอะ ยิ่งดีต่อร่างกายจริงหรือไม่

อาการแบบไหนที่ควร "ตรวจภายใน"

หากมีอาการผิดปกติเกิดขึ้นแบบนี้ คุณผู้หญิงควรหาเวลาไปตรวจภายใน แม้ว่าอายุจะยังไม่เยอะก็ตาม

6 สาเหตุ "ตากุ้งยิง" ที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน

ใครที่เคยเป็นตากุ้งยิงอาจจะสงสัยว่ามีสาเหตุจากอะไร ลองเช็กดู

ฝุ่น PM 2.5 เป็นอันตรายต่อ "หัวใจ-หลอดเลือด" อย่างที่คุณคาดไม่ถึง

ฝุ่น PM 2.5 นอกจากจะเข้าไปส่งผลกระทบต่อการทำงานในระบบทางเดินหายใจ ผิวหนัง ดวงตา และส่วนอื่นๆ แล้ว หัวใจและหลอดเลือดก็เป็นอีกส่วนที่ได้รับผลเสียจากฝุ่นนี้เช่นกัน

ฝุ่น PM 2.5 กับผลกระทบทาง "ผิวหนัง" แสบ-คัน-เป็นผื่น

คงไม่มีใครนึกถึงว่าฝุ่นละอองขนาดเล็ก อย่าง PM 2.5 ที่ทำให้เกิดปัญหาในหลายพื้นที่อยู่ตอนนี้จะส่งผลกระทบต่อผิวหนังของเราด้วย

แชร์ 5 ทริค! เดินขึ้นลงบันไดอย่างไร ให้เบิร์นไขมันได้อย่างมีประสิทธิภาพ

มาดูกันค่ะว่าการเดินขึ้นลงบันไดที่ช่วยในการเบิร์นไขมันได้อย่างมีประสิทธิภาพต้องทำอย่างไรกันบ้าง

5 ผลเสียต่อสุขภาพที่เกิดจากการกินหวานเยอะเกินไป

การกินหวานในปริมาณที่เหมาะสม ย่อมไม่สามารถก่อให้เกิดผลเสียต่อร่างกายได้ แต่ถ้ากินในปริมาณที่มากเกินไป ย่อมส่งผลเสียต่อสุขภาพอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้

จริงหรือไม่? น้ำแช่เห็ดหอม ห้ามนำไปปรุงอาหาร?

น้ำแช่เห็ดหอม มีอันตรายอะไรต่อร่างกายด้วยหรือ?

เลิกดื่ม “กาแฟ” ทำให้ “ปวดหัว” จริงหรือ?

การหยุดดื่มกาแฟกะทันหัน ส่งผลอย่างไรต่อร่างกายหรือไม่?

รู้จักภาวะ “กินเพราะเครียด” สาเหตุและอันตรายที่อาจเกิดขึ้นได้

ใครเคยเครียดแล้วเผลอกินเยอะกว่าเดิมจนน้ำหนักขึ้นกันบ้างไหม

สัญญาณอันตราย โรค "ต้อกระจก" อาการเริ่มแรกที่สามารถสังเกตได้

จะรู้ได้อย่างไรว่าดวงตากำลังจะเป็นต้อ? ความจริงแล้วมันจะมีสัญญาณเตือนที่เราสังเกตได้อยู่

ความดันโลหิตสูง ปล่อยไว้ไม่รักษา อันตรายถึง "สมองเสื่อม"

ภาวะความดันเลือดสูงที่ไม่ได้รับการรักษา อาจก่อให้เกิดความเสียหายต่อร่างกาย และสมองได้

ตามัว เห็นภาพซ้อน เห็นแสงกระจาย ระวังโรค "ต้อกระจก"

สัญญาณเตือนภัย โรคต้อกระจก โรคฮิตในผู้สูงอายุหลายคน

5 รูปแบบการออกกำลังกายที่ช่วยลดไขมันเลวได้อย่างมีประสิทธิภาพ

วม 5 รูปแบบการออกกำลังกายที่ช่วยลดไขมันเลวมาแชร์ให้สาวๆ ได้ทำตามกันค่ะ

7 ข้อที่ผู้หญิงควรปฏิบัติเพื่อเตรียมรับมือกับฤดูหนาว

รวม 7 ข้อปฏิบัติเพื่อให้สาวๆ เตรียมรับมือกับฤดูหนาวกันค่ะ มาดูกันว่าแต่ละข้อนั้นมีอะไรกันบ้าง

เห็ด กับ 6 ประโยชน์ขั้นเทพที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน

ไม่ว่าคุณจะรับประทานเห็ดแบบไหน รับประทานสด ๆ หรือนำมาปรุงอาหาร เห็ดก็ยังคงเป็นอาหารที่มีคุณค่า และให้ประโยชน์ต่อร่างกาย

5 ผลไม้สลายไขมันที่คนลดน้ำหนักห้ามพลาด อยากพุงยุบ รีบลองให้ไว

ชวนให้มาใช้วิธีลดน้ำหนัก ลดไขมันหน้าท้อง และเสกพุงให้ยุบลงด้วยผลไม้ 5 ชนิดกัน

"ปวดหัวไม่รู้เป็นอะไร" อย่านิ่งนอนใจ อาจกลายเป็นเรื่องใหญ่

หากคุณเป็นคนหนึ่งที่นอนไม่ค่อยหลับ สายตาสั้นหรือยาวผิดปกติ และมีการรับประทานยาบางชนิดเป็นประจำ

ล้างผลไม้ด้วยเกลือดีจริงไหม? จริงๆ แล้วต้องล้างอย่างไรจึงจะปลอดภัยที่สุด!

ปกติคุณสาวๆ ใช้วิธี "ล้างผลไม้" กันอย่างไรบ้าง บางคนล้างด้วย "น้ำเปล่า" บางคนล้างด้วย "เกลือ" แต่จะล้างอย่างไรให้สะอาดที่สุดมาติดตาม