มาแรง 7 เทรนด์ดูแลสุขภาพปี 2024 ที่ผู้หญิงยุคใหม่ไม่ควรพลาด
7 เทรนด์การดูแลสุขภาพในปี 2024 ซึ่งเป็นเทรนด์ที่ผู้หญิงไม่ควรพลาดมาแชร์ให้ได้ทราบกันค่ะ
แท็ก "สุขภาพ"
อาหาร 5 ชนิดพิชิตความแก่ เสริมความอ่อนเยาว์จากภายในได้อย่างมีประสิทธิภาพ
แน่นอนว่าวิธีการดูแลผิวหน้าให้สดใสเหมือนผิวหน้าเด็ก สามารถทำได้ด้วยการทาเซรั่มบำรุงผิวหน้า
อาหารที่ควรกิน เมื่อต้องการ "ลดน้ำหนัก" ให้ได้ผล พร้อมสุขภาพดี
ปกติรู้แต่ว่าไม่ควรกินอะไร แต่จริงๆ ก็มีอาหารที่ “ควรกิน” เพื่อลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพด้วย
7 อาหารประโยชน์สูง บำรุงกระดูก เสริมสร้างกล้ามเนื้อที่สาวๆ ไม่ควรพลาด
การเลือกกินอาหารที่ช่วยบำรุงกระดูกนั้น ไม่เพียงแต่จะช่วยในเรื่องของการช่วยป้องกันโรคกระดูกเพียงอย่างเดียว
ผลไม้ 6 ชนิดกินลดหน้าท้องได้ คุมน้ำหนักก็เริ่ด
แน่นอนว่าสาวๆ ที่กำลังมุ่งมั่นไปกับการลดน้ำหนัก จะต้องใส่ใจในเรื่องของอาหารการกิน โดยเฉพาะการเลือกกินผลไม้แต่ละชนิด
5 อาหารโปรตีนสูง ไขมันต่ำ กินเป็นประจำ เพิ่มมวลกล้ามเนื้อได้
อาหาร 5 ชนิดที่มีรสชาติดี โปรตีนสูง และไขมันต่ำ ที่สำคัญอาหารเหล่านี้ยังมีส่วนช่วยเพิ่มการเผาผลาญ
กำจัดไขมันส่วนเกินทันใจด้วย 5 วิธีที่ช่วยลดไขมันง่าย..ได้ทั้งตัว
เชื่อว่ามีสาวๆ หลายคนเคยมีประสบการณ์การลดน้ำหนักที่ได้ผล แต่พอปล่อยผ่านไปสักระยะ
5 วิธีเร่งการเผาผลาญภายในร่างกาย อยากลดไขมันได้ต้องไม่พลาด
สาวๆ ที่กำลังมองหาวิธีการลดไขมันภายในร่างกาย หรือกำลังอยู่ในช่วงของการควบคุมน้ำหนัก
9 อาหารต้องห้ามมนุษย์เมนส์ควรเลี่ยงช่วงมีประจำเดือน
เป็นประจำเดือนแล้วอยากกินนั่น โน่น นี่ เต็มไปหมด !!! มนุษย์เมนส์อย่างเราคงเป็นเหมือนกันใช่ไหมล่ะ
เล็บเป็นคลื่นเกิดจากอะไร พร้อมวิธีป้องกันรักษาอย่างตรงจุด
เชื่อว่าสาวๆ ต่างเคยได้ยินปัญหาเล็บเป็นคลื่นกันมาบ้างแล้ว ซึ่งเล็บเป็นคลื่นจะมีลักษณะของเล็บเป็นรอยหยัก
Water Fasting คืออะไร วิธีนี้ "ลดน้ำหนัก" ได้ดีจริงไหม อันตรายกับร่างกายหรือเปล่า
ทำความรู้จัก Water Fasting รูปแบบการลดน้ำหนักด้วยการดื่มน้ำเปล่าเพียงอย่างเดียว ไม่รับประทานสารอาหารอื่นที่มีแคลอรีเข้าร่างกาย แล้ววิธีนี้จะช่วยลดน้ำหนักได้จริงไหม และเป็นอันตรายกับร่างกายหรือเปล่า
"งูสวัด" โรคผิวหนังจากไวรัสที่ไม่ควรมองข้าม
โรคงูสวัดเป็นโรคที่พบได้บ่อยโดยเฉพาะผู้สูงอายุที่จะมีอาการรุนแรงและยาวนานกว่าคนที่อายุน้อย
เช็กสุขภาพบนเตียง (นอน) ศิริราชเผยถ้ามีอาการนี้ควรตรวจ Sleep Test
โรงพยาบาลศิริราช เผยข้อมูลสำคัญเกี่ยวกับการ เช็กสุขภาพบนเตียง (นอน) ข้อควรรู้ที่ต้องสำรวจตัวเอง ซึ่งหากมีอาการเหล่านี้ ควรได้รับการตรวจ การทดสอบการนอนหลับ (Sleep Test)
หมอบอกเอง "กาแฟดำ" กับ "ชาเขียวเพียว" กินอะไรดีกว่ากัน
หนึ่งในคำถามที่แฟนเพจทัก Inbox มาหาหมอเยอะมาก “กาแฟดำ vs ชาเขียวเพียว” กินอะไรดีกว่ากัน
ทำสวย-ทำหล่อ บริจาคเลือดได้ไหม มาฟังคำตอบกัน!
นย์บริการโลหิตแห่งชาติ สภากาชาดไทย ตอบคำถามทำสวย-ทำหล่อ บริจาคโลหิตได้หรือไม่
7 สูตรลดหน้าท้องจากธรรมชาติ ปราบพุงยุบแบนราบได้ผลจริง
สาวๆ ที่กำลังมองหาวิธีลดหน้าท้องด้วยสูตรธรรมชาติ ทำง่ายและได้ผลจริง
รู้จักวิธีลดน้ำหนักแบบ Plant-Based Diet พร้อมแนะ 5 วิธีการกินให้ได้ผลลัพธ์
Plant-Based Diet คือ รูปแบบการลดน้ำหนักด้วยวิธีการกินอาหารจากพืช โดยงดเนื้อสัตว์
5 วิธีออกกำลังกายช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือด พร้อมบำรุงสุขภาพหัวใจให้แข็งแรง
การออกกำลังกายมีส่วนช่วยบำรุงสุขภาพหัวใจให้แข็งแรงได้ รวมถึงช่วยป้องกันการเป็นโรคหัวใจและโรคต่างๆ
น้ำหนักลดผิดปกติอย่านิ่งนอนใจ รีบเช็กให้ไว 10 สัญญาณอันตรายตามนี้
หนึ่งในความฝันของสาวๆ ก็คือการที่สามารถลดน้ำหนักลงได้อย่างรวดเร็ว
รู้ไว้ไม่เสี่ยง! กับ 12 ผลข้างเคียงจากการลดน้ำหนักด้วยคีโต
หลายคนอาจจะเคยได้ยินและรู้ถึงวิธีลดน้ำหนักด้วยรูปแบบการกินคีโตมาบ้างแล้ว
ระดับสีค่าฝุ่นละออง PM 2.5 ฟ้า-เขียว-เหลือง-ส้ม-แดง บอกอะไรเราบ้าง?
ใครที่เคยใช้แอปวัดระดับฝุ่นละอองในอากาศ ในช่วงนี้ เคยเห็นสีอะไรกันบ้าง? แล้วสีไหนเป็นอย่างไร หมายความว่าอะไร เช็กที่นี่
4 วิธีรับมือจากความสูญเสีย
หากพูดถึง "การสูญเสีย" เป็นเรื่องธรรมชาติที่ทุกคนต้องพบเจอ เช่น สูญเสียของรัก ทรัพย์สิน
แพทย์เตือน "ย้อมปิดหงอกทุกเดือน" ส่งผลเสียต่อสุขภาพอย่างไร
ใครที่มีความจำเป็นจะต้องย้อมผมอย่างต่อเนื่อง กรมการแพทย์ ออกมาเผยข้อเสียจากการย้อมผมหงอก
ปัญหาหัวนมแตก เจ็บหัวนม พร้อมวิธีแก้ไขในคุณแม่ให้นมลูก
อาการเจ็บและหัวนมแตก มักเกิดกับคุณแม่มือใหม่ที่ให้นมลูก ภาวะนี้มีลักษณะเป็นผิวหนังแห้งและแตก
แจกฟรี ! เมนูอาหาร 7 วันสำหรับผู้ที่มีภาวะความดันสูง
ผู้ที่มีความดันโลหิตสูง สามารถดูแลสุขภาพของตนเองได้อย่างมีประสิทธิภาพด้วยการทานยาตามแพทย์สั่
ยังไงกันแน่ "ลูบหลังขึ้น" หรือ "ลูบหลังลง" ถึงช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้
ทุกครั้งที่เราเห็นคนมีอาการคลื่นไส้ หรืออาเจียน ก็มักจะเข้าไปช่วยลูบหลัง บางคนก็ลูบย้อนจากด้านล่างขึ้นไป
5 เคล็ดลับทำสปา ผ่อนคลายความเหนื่อยล้า แถมได้ผิวสวยจบครบในหนึ่งเดียว
ขอแนะนำ 5 เคล็ดลับการทำสปาด้วยตัวคุณเอง เพื่อเพิ่มความผ่อนคลายความเหนื่อยล้า
5 อาหารบำรุงช่องคลอด ลดความเสี่ยงโรคร้าย เสริมให้สุขภาพดีขึ้นได้
ช่องคลอดของผู้หญิง เป็นส่วนสำคัญที่ต้องได้รับการดูแลอย่างเหมาะสม การละเลยอาจทำให้เกิดการติดเชื้อ
ตรุษจีน ไหว้เป็ด-ไก่ อย่างไร ให้ห่างไกล “ไข้หวัดนก”
ในเทศกาลตรุษจีน ควรปรุงอาหารจากไก่และเป็ดให้สุกเพื่อป้องกันไข้หวัดนก รักษาความสะอาด และแยกเครื่องมือระหว่างเนื้อดิบกับสุก เพื่อความปลอดภัยและสุขภาพที่ดี
“ตรุษจีน” กับวิธีเลือกอาหารไหว้ให้ได้บุญ ได้สุขภาพที่ดี
วิธีเลือกอาหารไหว้ตรุษจีน อาหารที่เราใช้ไหว้ ต้องดีกับสุขภาพของลูกหลานที่ต้องทานหลังจากไหว้เสร็จด้วย