ร้อนนี้ต้องฟิต! 5 เคล็ดลับขจัดความร้อนออกจากร่างกายที่สาวๆ ควรลอง
อากาศร้อนจากภายนอกอาจทำให้สาว ๆ หงุดหงิดได้มาก แต่เชื่อว่าความร้อนจากภายในร่างกาย
อากาศร้อนจากภายนอกอาจทำให้สาว ๆ หงุดหงิดได้มาก แต่เชื่อว่าความร้อนจากภายในร่างกาย
อาหาร 6 ชนิดที่กินแล้วมีส่วนช่วยเพิ่มพลังงานให้ร่างกาย พร้อมทั้งช่วยลดอาการอ่อนล้า
"ชาเขียว" เป็นอีกหนึ่งเครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมไม่แพ้ชาประเภทอื่น หรือกาแฟ
คำว่า "รักตัวเอง" กับ "เห็นแก่ตัว" แตกต่างกันไหม ?
ในช่วงหน้าร้อนแบบนี้มักทำให้อาหาร โดยเฉพาะของสดหรือของคาวที่ไม่ได้ถูกจัดเก็บอย่างถูกวิธี
ในช่วงหน้าร้อนแบบนี้ ร่างกายมักเสี่ยงต่อการเกิดภาวะขาดน้ำ ดังนั้นสาวๆ จึงต้องพยายามเติมน้ำให้ร่างกายอย่างเพียงพอ
เมื่อเข้าสู่ฤดูร้อน การออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญ ในการรักษาสุขภาพที่ดี แต่ด้วยสภาพอากาศร้อนชื้น
เราคงทราบกันดีอยู่แล้วว่าก่อน และหลังใช้ห้องน้ำแบบชักโครกควรปิดฝาชักโครกก่อน
"ยาทรามาดอล" เป็นยาอันตราย ผลข้างเคียงสูง จึงทำให้หลายคนสงสัยว่ายาทรามาดอลคือยาอะไร ใช้รักษาอะไร
หลายคนอาจเคยได้ยินความเชื่อเกี่ยวกับช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการกินผลไม้
หากมีอาการสะอึก คราวหน้าลองวิธีทำให้หายสะอึกเหล่านี้ดูนะ อาการสะอึก เป็นอาการที่เกิดขึ้นได้กับทุกคน เกิดจากอาการที่กระเพาะอาหารเกิดอาการระคายเคือง เส้นประสาทจึงถูกกระตุ้นให้ทำงานผิดปกติ
รวมเมนูอาหารคลีน อาหารเพื่อสุขภาพ ที่ทำได้ด้วยตัวเอง ง่ายๆ มาดูวิธีทำ ที่จะช่วยในการลดน้ำหนัก ลดความอ้วน เป็นอาหารทำง่าย แทบไม่ต้องใช้การปรุงมาก ใช้น้ำมันน้อย เน้นพืชผัก อาหารคลีนเทรนด์สำคัญสำหรับคนที่รักสุภาพ
แค่ดื่มน้ำน้อย ส่งผลเสียถึงร่างกายอะไรได้บ้าง บอกได้เลยว่าช็อก นี่ยังไม่รวมถึงผลเสียด้านผิวพรรณที่หย่อนคล้อย หมองคล้ำ ผิวแห้ง ตาแห้ง และดูแก่กว่าวัยอีก
หลายปีมานี้ เราได้ยินกันบ่อยๆ ว่าการลดคาร์โบไฮเดรต หรือเรียกกันสั้นๆ ว่าการโลว์คาร์บ
Work life Balance แนวคิดเกี่ยวกับการปรับสมดุลระหว่างงานและชีวิตส่วนตัว เพื่อลดผลกระทบจากการทำงานหนักเกินไป ซึ่งมีประโยชน์สำหรับคนยุคใหม่ ทั้งที่ทำงานประจำและอาชีพอิสระ
“ภูมิแพ้” เรียกได้ว่าเป็นโรคฮิตสำหรับคนเมืองโรคหนึ่งเลยทีเดียวอาจจะไม่ใช่โรคที่ร้ายแรงนัก
ความสุขเป็นสิ่งที่ทุกคนใฝ่ฝัน แต่บางครั้ง เราก็อาจเผชิญกับภาวะที่สูญเสียความสุข รู้สึกเฉยชา
เปิดแอร์ในห้องทั้งวัน ทำไมหายใจแล้วแสบจมูก แพทย์ศิริราชอธิบายไว้คลายสงสัย
"กล้วย" เป็นหนึ่งในผลไม้ที่ได้รับความนิยมและบริโภคอย่างแพร่หลายมากที่สุดในโลก
ทานไข่ควบคู่ไปกับผักผลไม้ รับรองว่าร่างกายแข็งแรงแน่นอน
ร่างกายของเราประกอบด้วยน้ำ 70% มันช่างเป็นข้อพิสูจน์ถึงความสำคัญของน้ำต่อการมีชีวิตอยู่ของมนุษย์
หลายคนอาจจะคุ้นเคยกับอาหารรสขม แต่รู้ไหมว่าอาหารขมมีประโยชน์ต่อสุขภาพ
เชื่อว่ามีสาวๆ หลายคนไม่ชอบการออกกำลังกายแบบหนักๆ และเลือกที่จะออกกำลังกายด้วยวิธีการเดินมากกว่า
สาวๆ ที่กำลังสนใจในเรื่องของการลดน้ำหนัก ย่อมต้องเคยได้ยินอาการโยโย่กันมาก่อน
สาวๆ ที่อยากให้การลดน้ำหนักได้ผลเร็ว นอกจากจะต้องใส่ใจในเรื่องของการกินอาหารและการออกกำลังกายแล้ว
การลดน้ำหนักด้วยการทำ IF เป็นการลดน้ำหนักที่มีเวลากินและเวลาอดตามกฎที่วางไว้ ซึ่งแม้จะเป็นวิธีที่ใช้ได้ผลสำหรับหลายคน แต่ก็เป็นวิธีลดน้ำหนักที่ไม่แนะนำสำหรับบางคนด้วยเช่นกัน
จากเพจเฟซบุ๊ก พญ.ศศิ ใหญ่สว่าง จักษุแพทย์ ได้มีการโพสต์ภาพพร้อมแคปชั่นเกี่ยวกับโซดาไฟ
อาการปวดเข่าหรือผิวเหี่ยวย่น มักเป็นสัญญาณที่สาวๆ เริ่มสงสัยกันแล้วว่าร่างกายกำลังอยู่ในช่วงของการหยุดสร้างคอลลาเจน
ใครที่ดื่มกาแฟไม่ได้ แต่ก็อยากจะแก้ง่วงช่วงขับรถ ทำงาน หรืออ่านหนังสือ ลองเครื่องดื่มเหล่านี้ดู
"ยาคูลท์" เป็นหนึ่งในแบรนด์นมเปรี้ยวที่เรารู้จักกันดี เนื่องจากยาคูลท์เริ่มจำหน่ายในประเทศไทยมานานกว่า 50 ปีแล้ว