7 ผลไม้ที่ควรกินในช่วงลดน้ำหนัก
อยากลดน้ำหนัก ไม่ต้องตัดคาร์โบไฮเดรต! โดยเฉพาะจากผลไม้! หลายคนเชื่อว่าการลดน้ำหนักต้องตัดคาร์โบไฮเดรตออกไป
อยากลดน้ำหนัก ไม่ต้องตัดคาร์โบไฮเดรต! โดยเฉพาะจากผลไม้! หลายคนเชื่อว่าการลดน้ำหนักต้องตัดคาร์โบไฮเดรตออกไป
ผมบาง-ผมร่วง เป็นปํญหาที่หนักอกหนักใจ สำหรับทุกคน ปัจจุบันมีวิธีรักษา "ผมบาง-ผมร่วง" ด้วยเทคโนโลยีแสง LED และเลเซอร์กระตุ้นการเจริญของเซลล์รากผม ช่วยลดปัญหาผมร่วงและผมบาง บางชนิดได้
ความเครียดเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตปกติ แต่ความเครียดเรื้อรังอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพกาย
อาการ "หดหู่ในวันจันทร์" (Monday blues) ความรู้สึกเซื่องซึม และไร้พลังงานที่ถาโถมเข้ามาทักทายในวันทำงานวันแรก
ข่าวพบนิ่ว 56 ก้อนในท้องเด็กชายวัย 9 ขวบ เมื่อทราบสาเหตุว่ามาจากอาหารเสริมที่อุดมไปด้วยวิตามินที่หลากหลาย
ชาเขียวมัทฉะเป็นชาเขียวชนิดหนึ่งที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง
ออฟฟิศซินโดรม เป็นกลุ่มอาการที่เกิดขึ้นกับคนที่ทำงานในออฟฟิศ สาเหตุของโรคมักเกิดจากสภาพแวดล้อมในสถานที่ทำงานไม่เหมาะสม ไม่มีการเปลี่ยนอิริยาบถหรือเคลื่อนไหวร่างกาย
โรคไข้หูดับ อาจทำให้หูหนวกถาวรหรือเสียชีวิตได้ โดยเฉพาะกลุ่มเสี่ยง พร้อมแนะวิธีป้องกัน โดยรับประทานอาหารที่ปรุงสุก ไม่ใช้เขียงของดิบและของสุกร่วมกัน ไม่สัมผัสเนื้อหมูและเลือดดิบด้วยมือเปล่า
เริ่มกันเลยกับสำรวจตัวเอง เช็คลิสต์ 5 ข้อนี้ว่าเข้าข่ายโรค Eating Disorder พฤติกรรมการกินผิดปกติหรือไม่
แม้เสียงและกลิ่นของการผายลมอาจจะน่าอาย แต่การผายลมจริงๆ แล้วมีประโยชน์ต่อสุขภาพ
ดูเหมือนไม่ใช่แค่การออกกำลังกายแบบไหนเท่านั้นที่สำคัญ แต่มันขึ้นอยู่กับคุณเลือกกินอะไรก่อนหรือออกกำลังกายด้วย
คุณจะทราบว่าน้ำอุ่นนั้นดี มีประโยชน์มากแค่ไหน จนถึงขนาดแนะนำให้น้ำอุ่นเป็นน้ำดื่มแก้วแรกของวัน เพราะสาเหตุใด
5 พฤติกรรมการกินที่ควรเปลี่ยนเมื่ออายุ 30
"น้ำเติมกลิ่นผลไม้" หรือ " Infused Water" ว่าแต่เครื่องดื่มประเภทนี้ดีอย่างไร มีประโยชน์จริงไหม
ออฟฟิศซินโดรม เป็นกลุ่มอาการปวดกล้ามเนื้อและเยื่อพังผืด (Myofascial pain syndrome)
ก้าวเข้าสู่ศักราชใหม่แบบนี้ หลายคนน่าจะมีสิ่งที่เรียกว่า New Year Resolutions หรือปณิธานปีใหม่
เพจสำนักงานประกันสังคม กระทรวงแรงงานโพสต์ข้อความตรวจสุขภาพฟรี 14 รายการ
คงเคยได้ยินว่าการทานแอปเปิ้ลวันละ 1 ลูก ได้ประโยชน์มหาศาล หรือการทานแอปเปิ้ลวันละ 1 ลูกห่างไกลการพบแพทย์
ทานกล้วยต้มมีประโยชน์ดีกว่ากล้วยดิบหรือเปล่า ซึ่งเราจะมาบอกว่าทำไมคนถึงกินกล้วยต้ม
หล่าคนทำงานกะดึก หรือคนทำงานช่วงเวลากลางคืน แน่นอนว่านาฬิกาชีวิตของเขาจะแตกต่างจากคนทำงานโดยทั่วไป
อาหารหลายชนิดสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดท้อง และคลื่นไส้หรือท้องอืดได้ ซึ่งรวมไปถึงสมุนไพร
5 ผัก ผลไม้เหล่านี้น้ำสูงปรี๊ดดดดด ที่จะช่วยให้ร่างกายได้รับน้ำ ที่ไม่จำเป็นต้องพึ่งพาการดื่มน้ำเพียงอย่างเดียว
อาหารดีต่อกระเพาะปัสสาวะเหล่านี้จะช่วยเสริมสร้างระบบต่างๆ ของร่างกายให้ทำงานเป็นปกติ
น้ำลาย ถึงจะโดนมองว่าสกปรก ไม่น่ามอง แต่จริงๆ แล้วมีประโยชน์ต่อสุขภาพ
การดื่มน้ำอย่างถูกต้องจะช่วยให้เกิดประโยชน์ต่อร่างกายหลายอย่าง
อาการตุ่มที่เกิดขึ้นที่จุดซ่อนเร้นหรือที่บริเวณน้องสาว เป็นอาการที่เกิดขึ้นได้เสมอในกลุ่มผู้หญิง
คนขับรถทางไกล ใช้เวลานานจนเกิดอาการเมื่อยล้า แนะ 10 ท่า ยืดเหยียดผ่อนคลาย บริหารใบหน้าบรรเทาอาการง่วงนอน ลดเสี่ยงอุบัติเหตุ
สำหรับสาวๆ แล้ว การที่ประจำเดือนมาไม่ปกติ ประจำเดือนไม่มา ประจำเดือนเลื่อน หรือประจำเดือนมาไม่เท่าเดิม
การลดน้ำหนักและรักษาน้ำหนักให้คงที่นั้นยากจริง! ไม่ต้องเราบอกคุณก็รู้
"ไข่" ถือเป็นวัตถุดิบในการทำอาหารที่ได้รับความนิยม เนื่องจากไข่สามารถนำไปประกอบอาหารได้หลายอย่าง