สี "ปัสสาวะ" บอกโรค
เข้าห้องน้ำครั้งต่อไป ลองสังเกตสีของปัสสาวะตัวเองดูสิ ช่วยให้รู้ว่าสุขภาพของเราเป็นอย่างไร
แท็ก "สุขภาพกาย"
6 สัญญาณอันตราย “ตับอ่อนอักเสบ”
โรคที่เกี่ยวกับตับ มักอันตราย และใช้เวลาในการรักษาค่อนข้างนาน
"เมล็ดเจีย" ประโยชน์และความเสี่ยงต่อสุขภาพที่ควรรู้
หากรับประทานเมล็ดเจียในปริมาณเยอะ อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้
จิตแพทย์แนะ แก้ปัญหา "นอนไม่หลับ" เพียงแก้นิสัยก่อนนอน 5 อย่าง
หากเลิกทำทั้ง 5 อย่างนี้ก่อนนอนได้ ก็จะทำให้นอนหลับง่ายขึ้นเยอะ
ทำไม? บางคนดื่ม “กาแฟ” แล้ว “ท้องเสีย”
ไม่ใช่ทุกคนที่ดื่มกาแฟแล้วท้องเสีย แต่ทำไมถึงเป็นเช่นนั้น
10 วิธีง่ายๆ ลดความอ้วนแบบไม่ทรมาน (และได้ผล)
ใครๆ ก็อยากลดความอ้วน แต่ทำไมมันช่างยากเย็น เรามีวิธีง่ายๆ ที่ใครๆ ก็ทำได้มาฝากกันค่ะ
“กระ” เกิดจากอะไร? อันตรายต่อร่างกายหรือไม่?
ใครๆ ก็ไม่อยากให้ใบหน้า และผิวพรรณมีรอยด่างดำใช่ไหมล่ะ
"นมอุ่น" เคล็ดลับของคนญี่ปุ่น ช่วยให้หลับง่ายขึ้น
เราอาจเคยเห็นในหนังหรือละครที่พ่อแม่ให้ลูกดื่มนมอุ่นๆ ก่อนนอน เพราะมันช่วยให้หลับสบายขึ้นจริงๆ
"ความดันสูง" เพชฌฆาตเงียบ ทำลายหัวใจ-สมอง-ไต-ตา-หลอดเลือด
โรคความดันโลหิตสูง เป็นสาเหตุที่สำคัญต่อการเกิดภาวะหลอดเลือดแดงแข็ง
6 สาเหตุ “ผมร่วง” ที่คุณอาจไม่เคยรู้
ใครกำลังประสบปัญหาผมบาง รีบอ่านเลย
5 สิ่งที่ไม่ควรทำก่อนนอน ถ้าไม่อยากนอนไม่หลับ
พฤติกรรมเหล่านี้ อาจรบกวนร่างกายจนทำให้นอนไม่หลับได้
ทาน “ปูดอง” อย่างไรให้ปลอดภัย ไร้พยาธิ-ไม่ท้องเสีย
อาหารรสแซ่บที่หลายๆ คนแลกมากับอาการปวดท้อง ทานอย่างปลอดภัยได้
10 อาหารโซเดียมสูงปรี๊ด เสี่ยงไตพัง!
ประเภทอาหารโซเดียมสูง หากลดเครื่องปรุงเหล่านี้ในอาหารได้ รับรองว่าสุขภาพดี ห่างไกลโรคไตแน่นอน
นอนหลับไม่เต็มอิ่ม เพราะอาการ "นอนกระตุก" รักษาอย่างไร ?
ใครเคยมีอาการแจนขา หรือกล้ามเนื้อบางส่วนของร่างกายกระตุกขณะนอนบ้าง
วิธีแก้ "ปวดหัว" สุดเจ๋ง ดูแลตัวเองได้ไม่ต้องพึ่งยา
สำหรับอาการปวดหัวที่เกิดจากความเครียด ก่อนที่จะหยิบยามากิน ลองทำตามวิธีแก้ปวดหัวที่ทำได้ง่ายๆ ด้วยตัวเองเหล่านี้ คุณอาจไม่จำเป็นต้องพึ่งยาเลยก็ได้
“ท้องเสีย-ถ่ายเหลว” ควรใช้ยาอะไรบ้าง?
ท้องเสีย ถ่ายเหลวเมื่อไร ต้องกินยาอะไรหรือไม่ กินอย่างไรถึงจะถูกต้อง?
อันตราย! ท้องเสีย ท้องร่วง แต่ถ่ายไม่บ่อย เสี่ยง “เชื้อบิด”
หากถ่ายเป็นน้ำ แต่อาเจียน มีไข้ และถ่ายไม่บ่อย อันตรายกว่าถ่ายบ่อยๆ เสียอีก
“กินแล้วนอน” ทำแล้วสบาย แต่ก็อันตรายกว่าที่คิด
อันตรายของการกินแล้วนอนเลย ที่อยากเตือนทุกเพศทุกวัย
“นมเปรี้ยว” แก้ “ท้องเสีย” ได้ จริงหรือ?
ว่ากันว่า นมเปรี้ยว ช่วยเพิ่มจุลินทรีย์ที่ดีต่อร่างกาย ปรับระบบขับถ่ายของเราให้ทำงานดีขึ้นได้ แต่จริงๆ แล้วหากเรากำลังท้องเสียอยู่ ควรดื่มนมเปรี้ยวจริงๆ หรือ
ประโยชน์ของ "หอยนางรม" ที่มากกว่าเสริมสมรรถภาพทางเพศ
หอยนางรมไม่ได้มีดีรสชาติอร่อย แต่ยังมีสารอาหารที่ช่วยบำรุงร่างกายหลายอย่าง
5 สัญญาณเตือนภัย โรค “เบาหวาน”
หากพบอาการเหล่านี้ สันนิษฐานได้ว่าอาจเป็นโรคเบาหวานได้
"อินทผลัม" ความหวานที่มาพร้อมประโยชน์ดีๆ ต่อร่างกาย
แม้จะมีน้ำตาลสูง แต่อินทผลัมก็อุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์มากมาย
8 เวลาที่ควร "ดื่มน้ำ" ช่วยลดไขมัน-เพิ่มภูมิคุ้มกัน
หากดื่มน้ำให้ถูกช่วงเวลา จะส่งผลดีต่อร่างกายมากกว่าคนที่ดื่มน้ำในปริมาณเท่ากันแต่ละคนละเวลา
ผมร่วงแค่ไหน ถึงเรียกว่า “ผมร่วง” มากจริงๆ?
วิธีทดสอบผมร่วงด้วยตัวเองแบบง่ายๆ
วิธีปฐมพยาบาลผู้ที่ได้รับ "สารพิษ" เบื้องต้น
หากพบเจอใครได้รับสารพิษเข้าไปในร่างกาย เช่น กินยาเกินขนาด น้ำยาล้างห้องน้ำ ยาฆ่าแมลง ฯลฯ ทราบวิธีปฐมพยาบาลเอาไว้ จะได้ช่วยชีวิตได้ทัน
"กาแฟดำ" ลดเสี่ยงตับแข็ง-ไขมันพอกตับ
คอกาแฟมีเฮ กาแฟมีประโยชน์ต่อร่างกายจริงๆ แต่ต้องเป็นกาแฟดำ และต้องกินให้ถูกวิธีด้วย
“งูสวัด” กับ 3 สิ่งยอดฮิตที่คุณอาจเข้าใจผิดมาโดยตลอด
งูสวัดพันรอบเอวแล้วจะตาย? เคยเป็นงูสวัดแล้วจะไม่กลับมาเป็นซ้ำอีก? ลองทายกันก่อนอ่านเฉลย
5 เคล็ดลับสยบปัญหานอนกรน ง่ายจนไม่อยากเชื่อ
ปัญหานอนกรนพบในทุกเพศทุกวัย สร้างความลำบากให้กับคนรอบข้าง ด้วยเคล็ดลับแค่ 5 ข้อนี้ ช่วยลดปัญหานอนกรนถึง 99% เลยทีเดียว
10 พฤติกรรม ทำให้ “ปวดหลัง” โดยไม่รู้ตัว
คุณอาจกำลังทำสิ่งเหล่านี้จนติดเป็นนิสัย ทำให้มีอาการปวดหลังโดยไม่รู้ตัว
5 อาหารตัวช่วยในการ "ขับถ่าย" ตอนเช้า
คนที่มีปัญหาท้องผูก และขับถ่ายไม่เป็นเวลา ต้องอ่าน