อันตรายที่คุณอาจไม่รู้! หากกินโปรตีนมากเกินไป
กินโปรตีนเท่าไรถึงจะพอดีต่อความต้องการของร่างกาย
กินโปรตีนเท่าไรถึงจะพอดีต่อความต้องการของร่างกาย
แขวงจำปาสักร่วมมือ ม.ราชภัฏอุบลฯ จัดกิจกรรมท่องเที่ยวลาวใต้ เพื่อพัฒนาสุขภาวะที่ดี เมื่อวันที่ 16 มกราคม นายชลธี ยังตรง ผู้ว่าราชการจังหวัดอุบลราชธานี เป็นประธานในการแถลงข่าว “โครงการกีฬาและการท่องเท...
'หมอช้าง' เปิดดวงสุขภาพ 12 ราศี อึ้ง! ราศีเจอ 'โรคเวรโรคกรรม' ยากรักษาหาย ด้วยเทรนด์การดูแลสุขภาพกำลังมาแรง 'หมอช้าง' ทศพร ศรีตุลา นักพยากรณ์ นักทำนายชื่อดัง เจาะลึกดวงเรื่องสุขภาพ 2566 ของทั้ง 12 รา...
ห้ามพลาดแม้แต่ข้อเดียว ถ้าทำได้ ยังไงน้ำหนักก็ลด และลดอย่างแข็งแรง ปลอดภัยด้วย
"แอนนา เสือ" นำทีมนางงามวิ่งการกุศล “AssetWise BEAUTY RUN 2022” ปลื้มใจสายบุญ-สายวิ่งร่วมงานคับคั่ง
ใครกำลังประสบปัญหาไขมันในเลือดสูง เสี่ยงหลอดเลือดหัวใจตีบ หรือกำลังควบคุมน้ำหนัก มาดูเคล็ดลับด่วนๆ
มือใหม่หัดวิ่งหลายคนที่เริ่มวิ่งแล้วมีอาการคันตามขาตามตัว เป็นเพราะอะไร
ปวดหลังเมื่อไร ลองใช้วิธีนี้ดู รับรองได้ผลในเวลาอันรวดเร็ว
หลังทานอาหารเสร็จใหม่ๆ ไม่ควรทำสิ่งเหล่านี้ เพราะมีความอันตรายต่อร่างกายจริงหรือ
ถ้าใครที่มักเจอกับอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ เราจะชวนให้มาจดชื่ออาหารที่ช่วยลดอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อกันค่ะ มาดูกันว่าจะมีอาหารอะไรบ้าง
KORAL แบรนด์ชุดออกกำลังกายสัญชาติอเมริกา ส่งตรงความชิคและมีสไตล์พร้อมกันได้แล้วครั้งแรกที่ไทย และที่แรกในอาเซียน
รวบรวม 6 พฤติกรรมที่ส่งผลให้ร่างกายเผาผลาญพลังงานได้ช้าลง ซึ่งส่งผลต่อการลดน้ำหนักไม่ได้ผลมาแชร์ให้สาวๆ ได้รู้
ลองลดพุงมาหลายวิธีแล้วก็ยังไม่ได้ผล ถ้าอย่างนั้นลองมาดูวิธีลดพุงที่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าได้ผลแน่นอนกันเลยดีกว่า
แอน สิเรียม เปิดใจทำไมครั้งหนึ่งถึงทิ้งวงการ พาลูกสาวไปอยู่อังกฤษ-เรื่องเยอะจน ผจก.ขอลาออก?
Work From Home กันมานาน ขยับร่างกายน้อยลงไปเยอะ เรามาเริ่มออกกำลังกายลดเสี่ยงโรคต่างๆ กันดีกว่า
ของว่างเพื่อสุขภาพเป็นส่วนสำคัญสำหรับมื้ออาหารของทุกคน แต่สำหรับนักกีฬาและบุคคลที่ใช้พลังงานอยู่ตลอดเวลานั้น การรับประทานของว่างจะช่วยทำให้มีพลังงานเพียงพอสำหรับการออกกำลังกาย ช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อ
รวม 6 ประโยชน์ที่ได้จากการออกกำลังกายแบบ HIIT มาบอกสาวๆ เพื่อเอาไว้ประกอบการตัดสินใจในการออกกำลังกายด้วยรูปแบบนี้กันค่ะ
หอบหืด เป็นโรคประจำตัวของใครหลายๆ คน มีความรุนแรงถึงขั้นทำอะไรไม่ได้มากแค่ไหน
อ่านแล้วจะรู้เลย ว่าทำไมออกกำลังกายเท่าไร น้ำหนักก็ไม่ลด ร่างกายไม่แข็งแรงสักที
เทรนด์เนอร์สุดแซ่บ "แอน มนัสนันท์" ในชุดแนบเนื้อไฟลุก ทั้งสวย ทั้งเสียว อวดหุ่นลีนแบบไร้ไขมัน
สาเหตุของโรคภัยไข้เจ็บ หรืออาการผิดปกติของร่างกายต่างๆ บางทีเกิดขึ้นเพียงช่วงเวลาไม่กี่นาทีก่อนล้มตัวลงนอนบนเตียงนี่แหละ
Amazfit ร่วมฉลองเทศกาลความสุข กับแคมเปญชุดของขวัญสุดพรีเมียม เทศกาลแห่งความสุข ส่งท้ายปีเก่าต้อนรับปีใหม่ 2023 ที่กำลังมาถึงนี้ Amazfit ร่วมเฉลิมฉลอง ด้วย“ชุดของขวัญเพื่อสุขภาพ ครบชุด สุดคุ้ม” โดยคัด...
เราช่วยให้ร่างกายเผาผลาญไขมันได้มากขึ้นโดยไม่ต้องออกกำลังกายได้จริง
ถ้าอยากนอนหลับสบาย ไม่ควรทำ 4 สิ่งนี้ก่อนนอน
ทำงานที่บ้านนานๆ ไลฟ์สไตล์อาจจะเปลี่ยน และภัยเงียบจากโรคอ้วนอาจจะมาเคาะประตูถึงบ้านได้
หลายคนคงเคยได้ยินคำว่ากรดอะมิโนจำเป็น แต่อาจจะยังสับสนหรือยังไม่รู้ว่าแท้จริงแล้วกรดอะมิโนจำเป็นคืออะไร สำคัญแค่ไหน และจำเป็นต่อร่างกายของเราอย่างไร
ใครๆ ก็อยากเป็นเจ้าของหน้าท้องแบนราบ แค่ 10 วินาทีกับท่าออกกำลังกายสุดง่าย รับรองว่าถ้าทำได้พุงลดแน่ๆ
ลองดูที่มือของตัวเอง และคนข้างๆ ดูว่า เส้นเลือดปูดออกมามากแค่ไหน แล้วมันเป็นเพราะอะไรกันนะ
บอล กัมมัญญ์ แฮปปี้ทั้งเรื่องงานและชีวิตส่วนตัว รับยังโสดไม่ได้จีบใคร เผย แจ็คกี้ ชาเคอลีน เป็นผู้หญิงที่ตรงสเปก สถานะตอนนี้ยังเป็นพี่น้องที่คุยกันและให้คำปรึกษากัน
เหตุผลอะไร ที่ทำให้เรารู้สึกเหนื่อยตลอดเวลา?