10 ท่า 10 นาที ออกกำลังกายง่ายๆ รับประกันพุงหาย-ขาเล็ก
เพียงวันละ 10 นาที กับท่าออกกำลังกายง่ายๆ ใครๆ ก็ทำได้ที่บ้าน
เพียงวันละ 10 นาที กับท่าออกกำลังกายง่ายๆ ใครๆ ก็ทำได้ที่บ้าน
ต้องวิ่งกี่กิโล ลดอาหารยังไง ถึงจะลดน้ำหนักได้ตามเป้าหมายที่วางเอาไว้ คิดคร่าวๆ ได้ตามนี้
วิธีบำรุงผิวให้มีสุขภาพดีสำหรับ Working Woman โดยเฉพาะ มาแชร์ให้ได้ลองทำตามกันดูค่ะ มาดูกันว่าแต่ละวิธีต้องทำอย่างไรกันบ้าง
ปันปัน สุทัตตา โพสต์สตอรี่ออกกำลังกายที่มาหุ่นสวยที่อดโฟกัสชุดแซ่บๆ ไม่ได้จริงๆ
Fitness Boxing Fist of the North Star เป็นเกมที่เหมาะสำหรับออกกำลังกายมากกว่าจะเล่นจริงจัง เพราะแนวทางหลักมันยังคงเหมือนต้นฉบับอย่าง Fitness Boxing
ขอเวลาแค่ 10 นาทีต่อวันในการออกกำลังกาย ร่างกายก็เปลี่ยนแปลงไปเยอะมากเหมือนกันนะ
นักวิ่งที่เสียชีวิตกะทันหัน มาจากการไม่ได้ตรวจร่างกายให้ละเอียดก่อนลงแข่งวิ่ง
Joy-con จากค่าย NYXI ออกจอยของ Nintendo Switch รุ่นใหม่ในชื่อ NYXI Wizard ที่เคลมว่ามันจะแก้ปัญหา Joy-con ดริฟต์ได้แบบ 100%
มะเร็งต่อมลูกหมากเป็นมะเร็งชนิดหนึ่งในเพศชายที่พบได้บ่อยที่สุด และยังเป็นสาเหตุการเสียชีวิตจากมะเร็งในเพศชายมากเป็นอันดับสองรองจากมะเร็งปอด
ภาวะกล้ามเนื้อสลาย (Rhabdomyolysis) มักเกิดกับ นักวิ่งที่เพิ่มความเข้มข้นในการฝึกซ้อมอย่างกะทันหัน การออกกำลังกายหรือใช้แรงอย่างหักโหม เช่น วิ่งมาราธอน การแข่งกีฬาในระดับความหนักและนานกว่าที
หากทำตามนี้รับรองสาวๆ จะได้หุ่นที่ลีนสวย กล้ามเนื้อกระชับสมใจอย่างแน่นอน
มีคนแชร์ว่า ผู้ที่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ จะไม่ติดเชื้อโควิด 19 และดื่มทุกวันจะให้ผลดีกว่าการออกกำลังกาย ข้อมูลนี้ไม่เป็นจริง
เช้า สาย บ่าย เย็น ช่วงไหนควรออกกำลังกายมากที่สุด
ลองสำรวจตัวเองดูว่าที่วิดพื้นกันอยู่ทุกวันนี้มันถูกต้องจริงหรือไม่
ข้อดีของการกระโดดเชือก และวิธีกระโดดเชือกอย่างไรไม่ให้ปวดเข่า หรือเจ็บข้อ
ทั้งจากการเดิน วิ่ง เล่นกีฬา และกิจกรรมในชีวิตประจำวันต่างๆ
กินก็เท่ากัน ใช้ชีวิตก็เหมือนๆ กัน ทำไมเพือนถึงผอมกว่าเรา จริงๆ แล้วมีปัจจัยหลายอย่างที่ทำให้เพื่อนผอมกว่าคุณ
ออกกำลังกายต่างเวลา วิธีออกกำลังกายก็ต้องต่างกันด้วย เพื่อประสิทธิภาพสูงสุด
การได้รับเหรียญทองในครั้งนี้ ยังเป็นบทพิสูจน์ให้หลายคนได้เห็นว่า ไม่กินเนื้อสัตว์ ก็สร้างกล้ามได้ ที่สำคัญเจ้าตัวยังย้ำว่าตัวเองสุขภาพดีขึ้นจากการไม่กินเนื้ออีกด้วย
ใครที่กำลังลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย คุมอาหาร แต่ดันนอนไม่พอ ระวังกล้ามเนื้อจะหายแทนไขมัน
ชีวิตของคนโสดและคนมีครอบครัว ต่างกันอย่างสิ้นเชิงในเวลาหลังเลิกงาน สำหรับคนโสด ไม่ได้มีภาระอะไรรออยู่ที่บ้าน คุณก็อาจจะไปเที่ยวเตร็ดเตร่พักผ่อนหย่อนใจที่ไหนก็ได้ก่อนกลับบ้าน
การ์มิน เปิดตัว INSTINCT CROSSOVER มาตรฐานใหม่ไฮบริดสมาร์ทวอทช์ เพื่อนคู่ใจนักผจญภัย การ์มิน ผู้ส่งมอบที่สุดของความหลากหลายทางเทคโนโลยี GPS ตั้งแต่อุตสาหกรรมการบิน ยานยนต์ การเดินทะเล ฟิตเนส และกิจก...
นาย ณภัทร ไม่กดดันคนลุ้นรูปคู่กับ ใบเฟิร์น พิมพ์ชนก ตอนนี้ยังไม่ระบุสถานะ บอกยังอยากจีบไปเรื่อยๆ ไม่อยากหยุดเพราะอีกฝ่ายน่ารัก นึกภาพไม่ออกถ้ามาร่วมงานกันอีกจะเป็นยังไง
เมล็ดเจีย หรือเมล็ดเชีย ธัญพืชชนิดหนึ่งคล้ายคลึงกับเม็ดแมงลัก นิยมนำมารับประทานแทนของว่างเพราะจะทำให้อิ่มท้อง เป็นอาหารให้พลังงานต่ำ มีผลดีต่อสุขภาพ หาซื้อได้ง่ายและมีราคาไม่แพงมาก
Nintendo ได้แจ้งไปยังซัพพลายเออร์ผู้ผลิตชิ้นส่วน ถึงแผนการที่จะเพิ่มการผลิต Switch มากขึ้นในปีงบประมาณที่จะถึงนี้
น้ำหนักลงแล้ว แต่ไขมันที่แขน ขา พุง สะโพกยังอยู่ เป็นเพราะอะไร?
ของหวาน ศัตรูของร่างกายที่ทำให้เราอ้วนหากเราเผลอทานมากเกินไป
อยากหุ่นดี สุขภาพดีแบบถูกต้อง ไม่ทำร้ายตัวเอง ต้อง 7 วิธีนี้เลย
Apple Watch Ultra ถือเป็นสมาร์ทวอชต์เรือธงของ Apple อีกรุ่นที่น่าจับตามองและน่าใช้งานอย่างมากกับฟีเจอร์ที่พูดเลยว่ามาแบบหนักขั้นสุด
มีประจำเดือน ดื่มน้ำมะพร้าวได้ไหม? มาไขข้อข้องใจกันเรื่องต่างๆ เกี่ยวกับน้ำมะพร้าวกัน