‘กกท.-กองทุนฯ’ดึง5ซุปตาร์กีฬา เปิดกิจกรรมเดิน-วิ่งใจกลางกรุง นายพิพัฒน์ รัชกิจประการ รัฐมนตรีว่าการกระทรวงการท่องเที่ยวและกีฬา เป็นประธานในการแถลงข่าวโครงการเดิน-วิ่ง รวมพลคนกีฬา วิ่งวิถีใหม่ ใจกลา...
หากใครมีอาการปวดหลังช่วงล่าง ลองออกกำลังกายด้วยท่าเหล่านี้ดูนะ
ฟิตเนส เฟิรส์ท เปิดตัวเครื่องออกกำลังกายใหม่ล่าสุดให้กับสมาชิกอย่างเป็นทางการ “Vitruvian Trainer+” อุปกรณ์อัจฉริยะที่เป็นการร่วมมือเชิงกลยุทธกับบริษัทเทคสุดล้ำจากออสเตรเลีย
อยากลดความอ้วน แต่ไม่มีเงินไปสมัครฟิตเนสเหรอ? ไม่ยากหรอก
มารู้วิธีหยุดทานขนมหวานในช่วงที่กำลังลดน้ำหนักโดยไม่ทำให้คนหลงรักขนมหวานรู้สึกเครียดจากคำแนะของคนญี่ปุ่นกันค่ะ
การออกกำลังกายอย่างพอเหมาะเป็นประจำนั้นส่งผลดีต่อสุขภาพกาย ทั้งช่วยผ่อนคลายความเครียดและช่วยในการลดน้ำหนัก
สสส.จัดประชุม ‘TPAC2022’ เดินหน้าปลุกการออกกำลังกายให้คนไทยอีกครั้ง ศ.นพ.อุดมศิลป์ ศรีแสงนาม ที่ปรึกษากรรมการกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.)เป็นประธานในการจัดประชุมวิชาการด้านกิจกรรมทางกา...
จำนวนพลังงานที่เผาผลาญได้จากการออกกำลังกายในแต่ละประเภท
เปิดใจแอน ทองประสม ถึงประเด็นชวนกรี๊ดที่ แอน พลาดไปจับเป้าพระเอกรุ่นน้องคนสนิท เจมส์-จิรายุ เข้าเต็มเปาขณะสอนออกกำลังกายคาร์ดิโอท่าหกสูง ทำให้รู้ว่า เจมส์ ไม่ใช่เด็กน้อยสำหรับ แอน อีกแล้ว
ปรับวันละเล็กละน้อย เรื่องกิจวัตร การกิน และเป้าหมายฟิตเนส ที่จะช่วยให้เราได้ผลลัพธ์ที่ยิ่งใหญ่ขึ้นได้
ตะคริวที่เท้าเป็นปัญหาสุขภาพที่สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกเพศและทุกวัย ถ้ามีอาการแล้วเราจะทำอย่างไรให้หาย
สสส.จับมือสมาคมก้าวท้าใจ จัดงานวิ่ง "10K Thailand Championship 2023” ดร.สาธิต ปิตุเตชะ รัฐมนตรีช่วยว่าการกระทรวงสาธารณสุข เป็นประธานในงานแถลงข่าวการจัดกิจกรรมการแข่งขันเดิน-วิ่ง “ก้าวท้าใจ 10K Thai...
เป็นอีกคู่ที่ไม่หวือหวา แต่ทำให้ยิ้มตามได้และยังน่ารักสุดๆเลยค่ะ
หากคุณกำลังหา Smart Watch ดีๆ ที่ทำได้ทุกอย่างและต้องดูหรู วันนี้ Sanook Choice ขอแนะนำ Amazfit GTR 4 ใหม่ล่าสุดที่ตอบโจทย์นี้ได้ดี
ขึ้นแท่นคู่รักดาวติ๊กต่อกทั้ง เด่นคุณ งามเนตร กับแฟนสาว แกรนด์–กรณ์ภัสสร ที่มีคอนเทนต์ปังๆทั้งตลกฮาน่ารักบ่อยๆ เจอ เด่นคุณ มาร่วมพิธีบวงสรวงภาพยนตร์เรื่อง “กุมาร” เลยได้อัปเดตความรักยาวนาน
อาการปวดตึงขาหลังวิ่ง หรือออกกำลังกาย ควรหยุดพักก่อนหรือซ้ำดี
ปัจจัยหลักที่ทำให้เด็กสูง คือ อาหาร การนอน และการออกกำลังกาย ทั้งหมดนี้จะช่วยกระตุ้นและสร้างฮอร์โมนการเจริญเติบโตให้กับเด็กๆ
กินโปรตีนอย่างไร และมากเท่าไร ถึงจะพอดีกับที่ร่างกายต้องการ
แนะวิธีบรรเทาอาการปวด เพื่อการนอนหลับที่มีประสิทธิภาพ พร้อมตื่นขึ้นมารับเช้าวันใหม่อย่างสดใส
มีทางเลือกเป็นบรรดาพืชผักสมุนไพรที่ช่วยลดอาการอักเสบได้อย่างอยู่หมัด จะมีอะไรบ้างลองไปดูกัน
เมื่อต้นปี 2566 เป็นช่วงที่ฝุ่นมลพิษ PM 2.5 เข้ามามีบทบาทในการใช้ชีวิตประจำวันของคนไทย และ ยิ่งส่งผลกระทบโดยตรงต่อคนรักสุขภาพที่ต้องออกกำลังกายกลางแจ้งเป็นอย่างมาก
รายงานผลประกอบการของ Nintendo ในปีงบประมาณ 2022/23 ปู่นินได้บอกว่าปัญหาการหาชิ้นส่วนการผลิตได้รับการแก้ไขแล้วในช่วงปลายปี 2022
หลายคนคงเคยผ่านการลดน้ำหนักกันมาหมดแล้ว บางคนที่ประสบความสำเร็จก็ต้องขอปรบมือดัง ๆ ให้
รู้หรือไม่ว่าโรคสมองเสื่อมอัลไซเมอร์ป้องกันได้แต่เนิ่นๆ แค่คุณนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ จะส่งผลดีต่อสมรรภาพของสมองได้ดี
พฤติกรรมเกี่ยวกับการออกกำลังกายข้อใดบ้างที่ไม่ถูกสุขลักษณะ และควรปรับเปลี่ยนโดยด่วน
สาวๆที่มีพุงคงสงสัยที่มาของพุงน้อยๆของคุณว่าเกิดมาได้อย่างไร แต่รู้ไหมว่าพุงมีหลายแบบ และหลายสาเหตุด้วย
การออกกำลังกายแบบเวทเทรนนิ่ง ได้รับความนิยมในกลุ่มผู้ชายที่ต้องการสร้างกล้ามเนื้อ และความแข็งแกร่งให้กับร่างกาย เพราะเป็นรูปแบบการออกกำลังที่ใช้แรงต้าน
ถ้าคนหนึ่งวิ่ง อีกคนหนึ่งเดินเร็วในระยะทางเท่ากัน แม้เวลาจะต่างกัน แต่เผาผลาญพลังงานเท่ากันหรือไม่
หนึ่งในอุปสรรคสำคัญของการลดน้ำหนักในผู้ชาย คือ การใช้วิถีชีวิตที่ต้องทำงานอยู่ตลอด จนแทบไม่มีเวลาและการต้องพบปะสังสรรค์หลังการเลิกงานของกลุ่มเพื่อนในที่ทำงาน
นอกจากรูปร่างจะดีขึ้นแล้ว ยังช่วยลดโรค และอายุยืนด้วย