"แอน มนัสนันท์" ในชุดแนบเนื้อสุดเสียว พร้อมแจกวิธีปั้นหุ่นเป๊ะ ทำตามได้ไม่ยาก
เทรนด์เนอร์สุดแซ่บ "แอน มนัสนันท์" ในชุดแนบเนื้อไฟลุก ทั้งสวย ทั้งเสียว อวดหุ่นลีนแบบไร้ไขมัน
นอกจากอยู่เบื้องหลังปั้นหุ่นสวยให้คนดังมากมายแล้ว เมื่อซูมไปที่รูปร่างของ แอน-มนัสนันท์ นาคลดา ต้องยกให้เป็นที่สุดของความปังเลย ล่าสุด เทรนเนอร์สาวสุดแซ่บสวมชุดแนบเนื้อไฟลุก ทั้งสวย ทั้งเสียว อวดหุ่นลีนแบบไร้ไขมัน
แอน
มนัสนันท์ และ อั้ม พัชราภา
เมื่อวันคริสต์มาสที่ผ่านมา "แอน มนัสนันท์"
ไปฉลองกับ "อั้ม พัชราภา" และแก๊งเพื่อนสนิท
แต่ละคนจัดเต็มในแฟชั่นสนุกสนานแบบไม่มีใครยอมใคร รวมทั้ง
"โค้ชแอน" ด้วย
แอน
มนัสนันท์
โดย "แอน มนัสนันท์" สวมชุดบอดี้สูทแขนยาวขายาว
สีน้ำตาลเมทัลลิค แนบเนื้อสนิท แบบไม่เผยให้เห็นผิวขาวๆ เลย
แต่ดูยังไงก็แซ่บนำมาก หุ่นของแอนสวยสับสุดๆ ทั้งเอว สะโพก
เข้ารูปเป๊ะไปทุกสัดส่วน สมแล้วกับฉายา "เทรนเนอร์สุดแซ่บ"
แอน
มนัสนันท์
สำหรับสาวๆ ที่อยากปั้นหุ่นให้ปั๊วะ ไร้ไขมัน
"โค้ชแอน" ได้แชร์ท่าออกกำลังกายเพื่อหน้าท้องสวย
ลีนและเอวเล็ก เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อต้องทำด่วน
ท่าต่อไปนี้นอนดูทีวี ก็ทำตามไปด้วยได้เลย กับท่าหน้าท้อง 8 ท่า สาวๆ สามารถเลือกท่าที่ทำไหว 4-8 ท่า ให้ทำท่าละ 20 ครั้ง ทำวนไป 4 เซ็ต
และ "แอน มนัสนันท์"
ได้ให้คำแนะนำไว้ว่าก่อนและหลังทำท่าออกกำลังกายข้างต้น อย่าลืมไป จัด
4 ท่า Warm-up + cooldown ก่อนทำท่าหน้าท้องด้วย โดยทำท่าละ 1
นาทีค่ะ
อัลบั้มภาพ 16 ภาพ ของ "แอน มนัสนันท์" ในชุดแนบเนื้อสุดเสียว พร้อมแจกวิธีปั้นหุ่นเป๊ะ ทำตามได้ไม่ยาก
คุณกำลังดู: "แอน มนัสนันท์" ในชุดแนบเนื้อสุดเสียว พร้อมแจกวิธีปั้นหุ่นเป๊ะ ทำตามได้ไม่ยาก
หมวดหมู่: ผู้หญิง