ก่อน "วิ่ง" ควรตรวจอะไรบ้าง เพื่อลดเสี่ยง "กล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบพลัน"
นักวิ่งที่เสียชีวิตกะทันหัน มาจากการไม่ได้ตรวจร่างกายให้ละเอียดก่อนลงแข่งวิ่ง
แท็ก "ออกกำลังกาย"
7 สิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกาย เมื่อออกกำลังกายแค่ 10 นาทีต่อวัน
ขอเวลาแค่ 10 นาทีต่อวันในการออกกำลังกาย ร่างกายก็เปลี่ยนแปลงไปเยอะมากเหมือนกันนะ
รีวิวเกม Fitness Boxing Fist of the North Star มาออกกำลังกายกับ “เคนชิโร่” กัน
Fitness Boxing Fist of the North Star เป็นเกมที่เหมาะสำหรับออกกำลังกายมากกว่าจะเล่นจริงจัง เพราะแนวทางหลักมันยังคงเหมือนต้นฉบับอย่าง Fitness Boxing
น่ารักเซ็กซี่ "ปันปัน" คลิปออกกำลังกาย อดโฟกัสชุดและหุ่นแซ่บไม่ได้จริงๆ
ปันปัน สุทัตตา โพสต์สตอรี่ออกกำลังกายที่มาหุ่นสวยที่อดโฟกัสชุดแซ่บๆ ไม่ได้จริงๆ
5 วิธีบำรุงผิวให้สวยสุขภาพดี สำหรับสาว Working Woman
วิธีบำรุงผิวให้มีสุขภาพดีสำหรับ Working Woman โดยเฉพาะ มาแชร์ให้ได้ลองทำตามกันดูค่ะ มาดูกันว่าแต่ละวิธีต้องทำอย่างไรกันบ้าง
คำนวณง่ายๆ ออกกำลังกายแค่ไหน ลดน้ำหนักได้เท่าไร?
ต้องวิ่งกี่กิโล ลดอาหารยังไง ถึงจะลดน้ำหนักได้ตามเป้าหมายที่วางเอาไว้ คิดคร่าวๆ ได้ตามนี้
10 ท่า 10 นาที ออกกำลังกายง่ายๆ รับประกันพุงหาย-ขาเล็ก
เพียงวันละ 10 นาที กับท่าออกกำลังกายง่ายๆ ใครๆ ก็ทำได้ที่บ้าน
5 เหตุผลที่ทำให้เรารู้สึกเหนื่อยตลอดเวลา
เหตุผลอะไร ที่ทำให้เรารู้สึกเหนื่อยตลอดเวลา?
บอล กัมมัญญ์ รับยังโสด เผย แจ็คกี้ ชาเคอลีน เป็นผู้หญิงที่ตรงสเปก
บอล กัมมัญญ์ แฮปปี้ทั้งเรื่องงานและชีวิตส่วนตัว รับยังโสดไม่ได้จีบใคร เผย แจ็คกี้ ชาเคอลีน เป็นผู้หญิงที่ตรงสเปก สถานะตอนนี้ยังเป็นพี่น้องที่คุยกันและให้คำปรึกษากัน
เส้นเลือดที่มือปูดโปนออกมา เป็นเพราะอะไร?
ลองดูที่มือของตัวเอง และคนข้างๆ ดูว่า เส้นเลือดปูดออกมามากแค่ไหน แล้วมันเป็นเพราะอะไรกันนะ
พุงหาย! ด้วยท่าออกกำลังกายเพียง 10 วินาทีต่อวัน
ใครๆ ก็อยากเป็นเจ้าของหน้าท้องแบนราบ แค่ 10 วินาทีกับท่าออกกำลังกายสุดง่าย รับรองว่าถ้าทำได้พุงลดแน่ๆ
"กรดอะมิโนจำเป็น" จำเป็นอย่างไร? หาได้จากที่ไหนบ้าง?
หลายคนคงเคยได้ยินคำว่ากรดอะมิโนจำเป็น แต่อาจจะยังสับสนหรือยังไม่รู้ว่าแท้จริงแล้วกรดอะมิโนจำเป็นคืออะไร สำคัญแค่ไหน และจำเป็นต่อร่างกายของเราอย่างไร
“กิน–นอน” อย่างไร ให้ห่างไกล “โรคอ้วน”
ทำงานที่บ้านนานๆ ไลฟ์สไตล์อาจจะเปลี่ยน และภัยเงียบจากโรคอ้วนอาจจะมาเคาะประตูถึงบ้านได้
4 สิ่งที่ผู้เชี่ยวชาญญี่ปุ่นบอกว่าไม่ควรทำ "ก่อนนอน"
ถ้าอยากนอนหลับสบาย ไม่ควรทำ 4 สิ่งนี้ก่อนนอน
4 วิธีเผาผลาญไขมันในร่างกาย โดยไม่ต้องออกกำลังกาย
เราช่วยให้ร่างกายเผาผลาญไขมันได้มากขึ้นโดยไม่ต้องออกกำลังกายได้จริง
Amazfit ร่วมฉลองเทศกาลความสุข กับแคมเปญชุดของขวัญสุดพรีเมียม
Amazfit ร่วมฉลองเทศกาลความสุข กับแคมเปญชุดของขวัญสุดพรีเมียม เทศกาลแห่งความสุข ส่งท้ายปีเก่าต้อนรับปีใหม่ 2023 ที่กำลังมาถึงนี้ Amazfit ร่วมเฉลิมฉลอง ด้วย“ชุดของขวัญเพื่อสุขภาพ ครบชุด สุดคุ้ม” โดยคัด...
7 สิ่งอันตรายที่ไม่ควรทำก่อนเข้านอน ไม่งั้นร่างพังแน่นอน
สาเหตุของโรคภัยไข้เจ็บ หรืออาการผิดปกติของร่างกายต่างๆ บางทีเกิดขึ้นเพียงช่วงเวลาไม่กี่นาทีก่อนล้มตัวลงนอนบนเตียงนี่แหละ
"แอน มนัสนันท์" ในชุดแนบเนื้อสุดเสียว พร้อมแจกวิธีปั้นหุ่นเป๊ะ ทำตามได้ไม่ยาก
เทรนด์เนอร์สุดแซ่บ "แอน มนัสนันท์" ในชุดแนบเนื้อไฟลุก ทั้งสวย ทั้งเสียว อวดหุ่นลีนแบบไร้ไขมัน
5 วิธีออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักผิดๆ ที่คนมักไม่รู้ตัว
อ่านแล้วจะรู้เลย ว่าทำไมออกกำลังกายเท่าไร น้ำหนักก็ไม่ลด ร่างกายไม่แข็งแรงสักที
10 อย่างที่ผู้ป่วย “หอบหืด” ทำไม่ได้
หอบหืด เป็นโรคประจำตัวของใครหลายๆ คน มีความรุนแรงถึงขั้นทำอะไรไม่ได้มากแค่ไหน
6 ประโยชน์จากการออกกำลังกายแบบ HIIT คืนความฟิตกว่าที่เคย
รวม 6 ประโยชน์ที่ได้จากการออกกำลังกายแบบ HIIT มาบอกสาวๆ เพื่อเอาไว้ประกอบการตัดสินใจในการออกกำลังกายด้วยรูปแบบนี้กันค่ะ
สิ่งที่ควรรับประทานก่อนและหลังออกกำลังกาย 8 เคล็ดลับการกินของว่างเพื่อสุขภาพ
ของว่างเพื่อสุขภาพเป็นส่วนสำคัญสำหรับมื้ออาหารของทุกคน แต่สำหรับนักกีฬาและบุคคลที่ใช้พลังงานอยู่ตลอดเวลานั้น การรับประทานของว่างจะช่วยทำให้มีพลังงานเพียงพอสำหรับการออกกำลังกาย ช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อ
วิธีออกกำลังกาย ลดเสี่ยงเบาหวาน-ความดัน-อ้วนลงพุง
Work From Home กันมานาน ขยับร่างกายน้อยลงไปเยอะ เรามาเริ่มออกกำลังกายลดเสี่ยงโรคต่างๆ กันดีกว่า
"แอน สิเรียม" เปิดใจครั้งหนึ่งทิ้งวงการกะทันหัน พา "นนนี่" ไปอยู่อังกฤษ
แอน สิเรียม เปิดใจทำไมครั้งหนึ่งถึงทิ้งวงการ พาลูกสาวไปอยู่อังกฤษ-เรื่องเยอะจน ผจก.ขอลาออก?
10 เทคนิค "ลดพุง" ที่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าได้ผล
ลองลดพุงมาหลายวิธีแล้วก็ยังไม่ได้ผล ถ้าอย่างนั้นลองมาดูวิธีลดพุงที่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าได้ผลแน่นอนกันเลยดีกว่า
ไปดู 6 พฤติกรรมที่ส่งผลให้ร่างกายเผาผลาญได้ช้า ลดน้ำหนักไม่ได้ผล
รวบรวม 6 พฤติกรรมที่ส่งผลให้ร่างกายเผาผลาญพลังงานได้ช้าลง ซึ่งส่งผลต่อการลดน้ำหนักไม่ได้ผลมาแชร์ให้สาวๆ ได้รู้
เปิดตัวครั้งแรกในไทย "KORAL" แบรนด์ชุดออกกำลังกายสัญชาติอเมริกา ดีไซน์โดดเด่น
KORAL แบรนด์ชุดออกกำลังกายสัญชาติอเมริกา ส่งตรงความชิคและมีสไตล์พร้อมกันได้แล้วครั้งแรกที่ไทย และที่แรกในอาเซียน
อาหาร 5 ชนิด กินลดอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ ไม่จัด ไม่ได้แล้ว
ถ้าใครที่มักเจอกับอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ เราจะชวนให้มาจดชื่ออาหารที่ช่วยลดอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อกันค่ะ มาดูกันว่าจะมีอาหารอะไรบ้าง
จริงหรือไม่ ห้ามอาบน้ำหลังทานอาหาร-ออกกำลังกาย
หลังทานอาหารเสร็จใหม่ๆ ไม่ควรทำสิ่งเหล่านี้ เพราะมีความอันตรายต่อร่างกายจริงหรือ
5 เทคนิคลดอาการ “ปวดหลัง” แบบด่วนๆ
ปวดหลังเมื่อไร ลองใช้วิธีนี้ดู รับรองได้ผลในเวลาอันรวดเร็ว