วิ่งแล้วคันยุบยิบๆ แปลว่าไขมันเริ่มแตกตัวจริงหรือ?
มือใหม่หัดวิ่งหลายคนที่เริ่มวิ่งแล้วมีอาการคันตามขาตามตัว เป็นเพราะอะไร
แท็ก "ออกกำลังกาย"
4 เคล็ดลับลด "ไขมันอุดตันเส้นเลือด" ฉบับเร่งด่วน ได้ผลแน่นอน!
ใครกำลังประสบปัญหาไขมันในเลือดสูง เสี่ยงหลอดเลือดหัวใจตีบ หรือกำลังควบคุมน้ำหนัก มาดูเคล็ดลับด่วนๆ
"แอนนา เสืองามเอี่ยม" นำทีมนางงามวิ่งการกุศล แบบสวยสับ
"แอนนา เสือ" นำทีมนางงามวิ่งการกุศล “AssetWise BEAUTY RUN 2022” ปลื้มใจสายบุญ-สายวิ่งร่วมงานคับคั่ง
10 กฎเหล็ก “ลดความอ้วน” ทำได้ครบ น้ำหนักลดแน่นอน
ห้ามพลาดแม้แต่ข้อเดียว ถ้าทำได้ ยังไงน้ำหนักก็ลด และลดอย่างแข็งแรง ปลอดภัยด้วย
‘หมอช้าง’ เปิดดวงสุขภาพ 12 ราศี อึ้ง! ราศีเจอ ‘โรคเวรโรคกรรม’ ยากรักษาหาย
'หมอช้าง' เปิดดวงสุขภาพ 12 ราศี อึ้ง! ราศีเจอ 'โรคเวรโรคกรรม' ยากรักษาหาย ด้วยเทรนด์การดูแลสุขภาพกำลังมาแรง 'หมอช้าง' ทศพร ศรีตุลา นักพยากรณ์ นักทำนายชื่อดัง เจาะลึกดวงเรื่องสุขภาพ 2566 ของทั้ง 12 รา...
แขวงจำปาสักร่วมมือ ม.ราชภัฏอุบลฯ จัดกิจกรรมท่องเที่ยวลาวใต้ เพื่อพัฒนาสุขภาวะที่ดี
แขวงจำปาสักร่วมมือ ม.ราชภัฏอุบลฯ จัดกิจกรรมท่องเที่ยวลาวใต้ เพื่อพัฒนาสุขภาวะที่ดี เมื่อวันที่ 16 มกราคม นายชลธี ยังตรง ผู้ว่าราชการจังหวัดอุบลราชธานี เป็นประธานในการแถลงข่าว “โครงการกีฬาและการท่องเท...
อันตรายที่คุณอาจไม่รู้! หากกินโปรตีนมากเกินไป
กินโปรตีนเท่าไรถึงจะพอดีต่อความต้องการของร่างกาย
อาการที่อาจเกิดขึ้นได้ หาก "หยุดเซ็กส์นาน"
หากหยุดเซ็กส์นานจะทำให้เกิดอะไรขึ้นบ้าง
5 วิธีไม่ควรพลาด ลดอาการปวดกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกายได้เวิร์กสุด
ชวนให้มารู้ 5 วิธีที่ช่วยลดอาการปวดกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกายกันค่ะ มาดูกันว่าแต่ละวิธีต้องทำอย่างไรกันบ้าง
4 สัญญาณอันตรายที่เสี่ยง "หัวใจวายเฉียบพลัน"
แนะนำวิธีสังเกตง่ายๆ ว่าตัวคุณเอง หรือคนรอบข้างของคุณกำลังอยู่ในภาวะหัวใจวายเฉียบพลันหรือไม่ เพราะไม่ว่าคุณ หรือใครก็ตาม มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคนี้ได้ทั้งนั้น
เปิดตัว Amazfit Falcon นาฬิกามัลติสปอร์ต ระดับพรีเมี่ยม รองรับ GPS มีความแม่นยำสูง
เปิดตัว Amazfit Falcon นาฬิกามัลติสปอร์ต ระดับพรีเมี่ยม รองรับ GPS มีความแม่นยำสูง Zepp Health เปิดตัวสมาร์ทวอทช์ระดับพรีเมียม Amazfit Falcon อย่างเป็นทางการ ชูจุดเด่นที่วัสดุคุณภาพสูง ทั้งตัวเรือนไท...
เปิดราคา Amazfit Falcon นาฬิกามัลติสปอร์ต ระดับพรีเมี่ยม จัดเต็มทุกฟีเจอร์
Zepp Health เปิดราคาอย่างเป็นทางการของ Amazfit Falcon นาฬิกาขาลุยที่จัดเต็มทั้งคุณภาพงานประกอบและฟีเจอร์
5 ท่าออกกำลังกาย แก้ปัญหาเข่าเสื่อม
ใครที่เข่าเริ่มมีปัญหา ลองหันมาออกกำลังตามนี้ดูมีประโยชน์มากเลยล่ะ
มัดรวม 7 วิธี "ดูแลตัวเอง" ในช่วงหยุดยาวปีใหม่ ให้เราสวยใสไม่มีดรอป
หยุดยาวปีใหม่ใครที่ไม่ได้ออกไปเที่ยวที่ไหนไกล ๆ ลองมาดู 7 วิธีดูแลตัวเองช่วงหยุดยาวนี้กันค่า รับรองว่าไม่ยากเกินไป และถ้าทำได้เราก็จะสวยใสรับปีใหม่ไปเลย
7 เรื่องใกล้ตัวที่เป็นสาเหตุหลักทำให้ประจำเดือนมาไม่ปกติ
มาดูกันว่ามีสาเหตุใดที่ตรงกับพฤติกรรมของสาวๆ กันบ้างหรือเปล่า
5 เหตุผลทำไมคุณถึงควรหยุด “ซิทอัพ”
อยากหน้าท้องแบนราบ มีซิกแพ็ค เขาบอกให้ซิทอัพ แต่ทำไมแพทย์ถึงเตือนว่าให้หยุดซิทอัพ ถ้าไม่อยากให้ร่างกายได้รับบาดเจ็บ?
รีวิว Amazfit GTR4 - สมาร์ทวอตช์ฟีเจอร์ครบทางเลือกสำหรับงบประมาณต่ำหมื่น
Amazfit GTR4 เป็นนาฬิกาอัจฉริยะลำดับล่าสุดที่เปิดตัวออกมา ความน่าสนใจของนาฬิกาเรือนนี้ ถือเป็นการยกระดับคุณภาพจากรุ่นก่อนๆ เพิ่มขึ้นมากทีเดียว
5 เคล็ดลับลด “ไขมันหน้าท้อง” อย่างไรให้ได้ผล
ไขมันหน้าท้อง เป็นหนึ่งในส่วนที่หลายคนอยากลด แต่ลดไม่ได้ เรามีวิธีง่ายๆ มาฝาก
5 ประโยชน์ของโยคะ พร้อมท่าพื้นฐานที่สาวๆ ควรทำ
อยากชวนสาวๆ มารู้ถึงประโยชน์ของโยคะแต่ละท่ากันค่ะ
นัททิว รีวิว 2 ปี หลังออกกำลังกายดูแลเรื่องอาหาร รูปร่างเปลี่ยน
ต้องบอกว่าถ้าใครได้ติดตามช่องทางโซเชียลของ ณัฏฐ์ ทิวไผ่งาม จะเห็นเลยว่าเจ้าตัวทุ่มเทกับการออกกำลังกาย และดูแลรูปร่างตัวเองดีมาก แถมทำมาอย่างต่อเนื่องด้วย เรียกว่าเห็นพัฒนาการของรูปร่างสุดเฟิร์ม
กรมพลศึกษา จัดงานครบรอบ 89 ปี ชูงานกีฬาและนันทนาการเพื่อมวลชน
กรมพลศึกษา จัดงานครบรอบ 89 ปี ชูงานกีฬาและนันทนาการเพื่อมวลชน ดร.นิวัตน์ ลิ้มสุขนิรันดร์ อธิบดีกรมพลศึกษา เป็นประธานในพิธีสักการะบวงสรวง องค์พระพลบดี ณ บริเวณลานหน้าองค์พระพลบดี บวงสรวงสิ่งศักดิ์สิท...
7 เทคนิค “เดิน” อย่างไรให้ “ผอม”
ใครคิดอยากเดินออกกำลังกาย เพิ่มทริคเล็กๆ น้อยๆ อีกนิด จะทำให้การเดินของคุณมีประสิทธิภาพมากขึ้น
5 วิธีลดหน้าท้องให้ยุบลงไวในคุณแม่หลังผ่าคลอด
รวม 5 วิธีที่ช่วยลดหน้าท้องสำหรับคุณแม่หลังผ่าคลอดมาให้ได้ทำตามกันค่ะ บอกเลยว่าแต่ละวิธีจะช่วยให้คุณแม่กลับมามีหน้าท้องที่แบนราบ กระชับ และมั่นใจ
แพทย์เตือนคนรุ่นใหม่! ออกกำลังกายใช้ชีวิต ต้องรู้ถึงขีดจำกัดของร่างกายตัวเอง
เรื่องสุขภาพประมาทไม่ได้ หันมาใส่ใจสุขภาพ เพื่อรู้ถึงความเสี่ยง ยิ่งรู้ก่อน ยิ่งป้องกันได้ไว
7 สัญญาณอันตราย เมื่อคุณออกกำลังกาย “มากเกินไป”
การออกกำลังกายเป็นเรื่องที่ดี แต่จะให้โทษแก่ร่างกายเมื่อออกกำลังกายมากเกินไป มีวิธีสังเกตอย่างไร
รู้ไหม? ออกกำลังกายเวลาไหนดีที่สุด
ออกกำลังกายเป็นเรื่องที่ถูกต้อง แต่ออกกำลังกายช่วงเวลาไหนที่จะให้ผลดีที่สุด มาดูกัน
ปริมาณของ “เหงื่อ” บอกความแข็งแรงของสุขภาพเราได้
ใครเหงื่อออกมาก-ออกน้อย เหงื่อออกตรงไหน ปกติหรือไม่ มาเช็กได้เลย
กล้ามท้องมาเต็ม "เบเบ้ ธันย์ชนก" ในชุดบิกินี่สีดำ เซ็กซี่แบบสาวรักสุขภาพ
ไอคอนด้านการออกกำลังกาย "เบเบ้-ธันย์ชนก ฤทธินาคา" ต้นแบบของผู้หญิงที่หันมาเปลี่ยนแปลงรูปร่างให้ดูแข็งแรง
Reebok Thailand พิสูจน์ความแข็งแกร่ง ผ่านการแข่งขัน CrossFit
REEBOK ร่วมเป็นผู้สนับสนุนหลักกับ Training Ground Fitness การแข่งขันที่พิสูจน์ความแข็งแกร่งของนักกีฬา CrossFit ในงาน Bangkok Throwdown 2022
ทำไม “มะเร็งตับ” ถึงคร่าชีวิตคนไทยมากที่สุด?
มะเร็งตับเป็นสาเหตุการเสียชีวิตจากโรคมะเร็งเป็นอันดับ 1 โดยพบมากเป็นอันดับ 1 ในเพศชาย และพบมากเป็นอันดับที่ 3 ของเพศหญิง