สสส.จัดประชุม ‘TPAC2022’ เดินหน้าปลุกการออกกำลังกายให้คนไทยอีกครั้ง ศ.นพ.อุดมศิลป์ ศรีแสงนาม ที่ปรึกษากรรมการกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.)เป็นประธานในการจัดประชุมวิชาการด้านกิจกรรมทางกา...
การออกกำลังกายอย่างพอเหมาะเป็นประจำนั้นส่งผลดีต่อสุขภาพกาย ทั้งช่วยผ่อนคลายความเครียดและช่วยในการลดน้ำหนัก
มารู้วิธีหยุดทานขนมหวานในช่วงที่กำลังลดน้ำหนักโดยไม่ทำให้คนหลงรักขนมหวานรู้สึกเครียดจากคำแนะของคนญี่ปุ่นกันค่ะ
อยากลดความอ้วน แต่ไม่มีเงินไปสมัครฟิตเนสเหรอ? ไม่ยากหรอก
ฟิตเนส เฟิรส์ท เปิดตัวเครื่องออกกำลังกายใหม่ล่าสุดให้กับสมาชิกอย่างเป็นทางการ “Vitruvian Trainer+” อุปกรณ์อัจฉริยะที่เป็นการร่วมมือเชิงกลยุทธกับบริษัทเทคสุดล้ำจากออสเตรเลีย
หากใครมีอาการปวดหลังช่วงล่าง ลองออกกำลังกายด้วยท่าเหล่านี้ดูนะ
‘กกท.-กองทุนฯ’ดึง5ซุปตาร์กีฬา เปิดกิจกรรมเดิน-วิ่งใจกลางกรุง นายพิพัฒน์ รัชกิจประการ รัฐมนตรีว่าการกระทรวงการท่องเที่ยวและกีฬา เป็นประธานในการแถลงข่าวโครงการเดิน-วิ่ง รวมพลคนกีฬา วิ่งวิถีใหม่ ใจกลา...
มีประจำเดือน ดื่มน้ำมะพร้าวได้ไหม? มาไขข้อข้องใจกันเรื่องต่างๆ เกี่ยวกับน้ำมะพร้าวกัน
Apple Watch Ultra ถือเป็นสมาร์ทวอชต์เรือธงของ Apple อีกรุ่นที่น่าจับตามองและน่าใช้งานอย่างมากกับฟีเจอร์ที่พูดเลยว่ามาแบบหนักขั้นสุด
อยากหุ่นดี สุขภาพดีแบบถูกต้อง ไม่ทำร้ายตัวเอง ต้อง 7 วิธีนี้เลย
ของหวาน ศัตรูของร่างกายที่ทำให้เราอ้วนหากเราเผลอทานมากเกินไป
น้ำหนักลงแล้ว แต่ไขมันที่แขน ขา พุง สะโพกยังอยู่ เป็นเพราะอะไร?
Nintendo ได้แจ้งไปยังซัพพลายเออร์ผู้ผลิตชิ้นส่วน ถึงแผนการที่จะเพิ่มการผลิต Switch มากขึ้นในปีงบประมาณที่จะถึงนี้
เมล็ดเจีย หรือเมล็ดเชีย ธัญพืชชนิดหนึ่งคล้ายคลึงกับเม็ดแมงลัก นิยมนำมารับประทานแทนของว่างเพราะจะทำให้อิ่มท้อง เป็นอาหารให้พลังงานต่ำ มีผลดีต่อสุขภาพ หาซื้อได้ง่ายและมีราคาไม่แพงมาก
นาย ณภัทร ไม่กดดันคนลุ้นรูปคู่กับ ใบเฟิร์น พิมพ์ชนก ตอนนี้ยังไม่ระบุสถานะ บอกยังอยากจีบไปเรื่อยๆ ไม่อยากหยุดเพราะอีกฝ่ายน่ารัก นึกภาพไม่ออกถ้ามาร่วมงานกันอีกจะเป็นยังไง
การ์มิน เปิดตัว INSTINCT CROSSOVER มาตรฐานใหม่ไฮบริดสมาร์ทวอทช์ เพื่อนคู่ใจนักผจญภัย การ์มิน ผู้ส่งมอบที่สุดของความหลากหลายทางเทคโนโลยี GPS ตั้งแต่อุตสาหกรรมการบิน ยานยนต์ การเดินทะเล ฟิตเนส และกิจก...
ชีวิตของคนโสดและคนมีครอบครัว ต่างกันอย่างสิ้นเชิงในเวลาหลังเลิกงาน สำหรับคนโสด ไม่ได้มีภาระอะไรรออยู่ที่บ้าน คุณก็อาจจะไปเที่ยวเตร็ดเตร่พักผ่อนหย่อนใจที่ไหนก็ได้ก่อนกลับบ้าน
ใครที่กำลังลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย คุมอาหาร แต่ดันนอนไม่พอ ระวังกล้ามเนื้อจะหายแทนไขมัน
การได้รับเหรียญทองในครั้งนี้ ยังเป็นบทพิสูจน์ให้หลายคนได้เห็นว่า ไม่กินเนื้อสัตว์ ก็สร้างกล้ามได้ ที่สำคัญเจ้าตัวยังย้ำว่าตัวเองสุขภาพดีขึ้นจากการไม่กินเนื้ออีกด้วย
ออกกำลังกายต่างเวลา วิธีออกกำลังกายก็ต้องต่างกันด้วย เพื่อประสิทธิภาพสูงสุด
กินก็เท่ากัน ใช้ชีวิตก็เหมือนๆ กัน ทำไมเพือนถึงผอมกว่าเรา จริงๆ แล้วมีปัจจัยหลายอย่างที่ทำให้เพื่อนผอมกว่าคุณ
ทั้งจากการเดิน วิ่ง เล่นกีฬา และกิจกรรมในชีวิตประจำวันต่างๆ
ข้อดีของการกระโดดเชือก และวิธีกระโดดเชือกอย่างไรไม่ให้ปวดเข่า หรือเจ็บข้อ
ลองสำรวจตัวเองดูว่าที่วิดพื้นกันอยู่ทุกวันนี้มันถูกต้องจริงหรือไม่
เช้า สาย บ่าย เย็น ช่วงไหนควรออกกำลังกายมากที่สุด
มีคนแชร์ว่า ผู้ที่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ จะไม่ติดเชื้อโควิด 19 และดื่มทุกวันจะให้ผลดีกว่าการออกกำลังกาย ข้อมูลนี้ไม่เป็นจริง
หากทำตามนี้รับรองสาวๆ จะได้หุ่นที่ลีนสวย กล้ามเนื้อกระชับสมใจอย่างแน่นอน
ภาวะกล้ามเนื้อสลาย (Rhabdomyolysis) มักเกิดกับ นักวิ่งที่เพิ่มความเข้มข้นในการฝึกซ้อมอย่างกะทันหัน การออกกำลังกายหรือใช้แรงอย่างหักโหม เช่น วิ่งมาราธอน การแข่งกีฬาในระดับความหนักและนานกว่าที
มะเร็งต่อมลูกหมากเป็นมะเร็งชนิดหนึ่งในเพศชายที่พบได้บ่อยที่สุด และยังเป็นสาเหตุการเสียชีวิตจากมะเร็งในเพศชายมากเป็นอันดับสองรองจากมะเร็งปอด
Joy-con จากค่าย NYXI ออกจอยของ Nintendo Switch รุ่นใหม่ในชื่อ NYXI Wizard ที่เคลมว่ามันจะแก้ปัญหา Joy-con ดริฟต์ได้แบบ 100%
