"ปวดข้อ" อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง และอาหารที่ควรกิน
หากทานอาหารที่เหมาะสม สามารถช่วยลดอาการอักเสบได้
หากทานอาหารที่เหมาะสม สามารถช่วยลดอาการอักเสบได้
แนะนำวิธีการรับประทานเพื่อลดน้ำหนักตามฉบับคนญี่ปุ่น
นอกจากดีต่อสุขภาพยามบริโภคกับอาหารแล้ว ยังมีประโยชน์ในด้านอื่นๆ อีกสารพัด
ลดความเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็งลำไส้ ด้วยการกิน และลดอาหารบางประเภท
รู้แบบนี้แล้ว อย่าลืม! เติมโพรไบโอติกให้กับตัวเอง จำกันง่ายๆ ว่า “กินจบตบด้วยดีไลท์” กันไปแบบทุกมื้อทุกวันกันดีกว่า
โปรตีนจากพืช เทรนด์สุขภาพที่กำลังแรงไม่แพ้กินคลีน
เรามีของขวัญสไตล์สุขภาพมาเตรียมให้ เป็น “สูตรลดน้ำหนัก” ที่ทำงานง่ายได้ผลจริงค่ะ
สุขภาพที่ดีของแม่และเด็ก เริ่มต้นจากอาหารที่คุณแม่รับประทานตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์
ผักจิ๋ว แต่คุณค่าทางสารอาหารไม่จิ๋วนะจ๊ะ
เอาใจคนนอนดึก ยังหิวบ่อย แต่ยังไม่อยากร่างพังด้วยอาหารที่ควรกินเพื่อสุขภาพที่ดีกัน
รวมอาหาร 7 ชนิดที่มีส่วนช่วยให้อิ่มท้องนาน และจัดเป็นอาหารที่เหมาะสำหรับสาวๆ ที่กำลังไดเอตมาฝากกัน
ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ สีสวย รสชาติเปรี้ยวอมหวาน ที่หลายคนอาจยังไม่เคยทาน
เครียดเมื่อไรก็ดื่ม! จะเลือกแบบที่ช่วยให้สดชื่นกระปรี้กระเปร่าในตอนเช้า หรือหลับสบายในตอนกลางคืนก็ได้
กระเทียมนอกจากจะเป็นส่วนประกอบของอาหารจานเด็ดหลายเมนูแล้ว ยังมีเหตุผลดีๆ อีก ข้อ ที่เราอยากให้คุณทานกระเทียมทุกวัน
เนื้อไก่แต่ละส่วน ให้พลังงานกับร่างกายเราไม่เท่ากัน
เห็นคนรักสุขภาพหลายคนดื่มกันเป็นว่าเล่น จริงๆ มันมีประโยชน์มากกว่าแค่ความสดชื่นหรือไม่
"ไข่ไก่" เป็นอาหารชนิดเดียวที่มีสารอาหารครบถ้วนเกือบทุกชนิดที่จำเป็นต่อร่างกาย
บัวหิมะมีโพแทสเซียมสูง ประโยชน์สรรพคุณดีเลิศ ช่วยลดไขมัน ช่วยลดความเสี่ยงจากการเป็นโรคหัวใจและความดันได้
ใครว่ากินเจทีไร อ้วนทุกที เลือกทานเมนูดีๆ ก็อร่อยแบบสุขภาพดีได้
งานวิจัยจากทีมนักโภชนาการที่มหาวิทยาลัยนิวคาสเซิล ระบุข้อเสียของสาหร่าย ที่เราควรระมัดระวัง
ประโยชน์ของ "เสาวรส" ผลไม้ที่ดีต่อสุขภาพ
อาหารไทยทั้งอร่อย ทั้งมีประโยชน์ มีเมนูไหนที่เรากินเพื่อป้องกันโรคหัวใจได้บ้าง
ประโยชน์ของโหระพาเยอะขนาดนี้ ครั้งหน้าอย่าเขี่ยออกจากจานล่ะ
ผลไม้ที่เห็นกันอยู่บ่อยๆ ราคาสบายกระเป๋า จริงๆ แล้วมีประโยชน์มากกว่าที่คิด
ในสภาวะที่ปอดของเราต้องทำงานหนักอย่างนี้ เรามาทานอาหารที่ช่วยบำรุงปอดกันดีกว่า
นอกจากโปรตีนสูง ไขมันต่ำแล้ว อกไก่ยังมีประโยชน์ดีๆ อีกเพียบ
เทศกาลกินเจ 2567 ตรงกับวันที่ 3-11 ตุลาคม 2567 รวมเป็นเวลา 9 วัน ทำไมเราต้องกินเจ กินเจแล้วได้อะไร แล้วเทศกาลกินเจถือกำเนิดขึ้นมาได้อย่างไร Sanook Health จะเล่าให้ฟังค่ะ
อาหารเช้า เป็นเคล็ดลับสำคัญที่ช่วยให้การลดน้ำหนักเป็นไปได้ด้วยดี
Low carb VS High protein diet เป็นอย่างไร ต้องทำอย่างไรบ้าง
อร่อยดี มีประโยชน์ ราคาไม่แพง มีอยู่จริงๆ นะ