6 อาหารโพแทสเซียมสูง ดีต่อสุขภาพคุณหนุ่มๆ มากกว่าที่คิด
อาหารโพแทสเซียมสูงมีอะไรบ้าง มีประโบชน์อย่างไร ? การดูแลสุขภาพของหนุ่ม ๆ ก็สามารถดูแลจากการกินอาหารที่มีโพแทสเซียมสูงได้ โดยในบทความนี้เราขอพาคุณผู้ชายไปพบกับ อาหารโพแทสเซียมสูงที่ดีต่อสุขภาพ
แท็ก "grooming"
วิธีดูแลตัวเองฉบับ “ณเดชน์ คูกิมิยะ” พร้อมเคล็ดลับสร้างกล้ามท้อง 8 แพค
ไขเคล็ด(ไม่)ลับ สร้างสุขภาพดีแบบ ณเดชน์ คูกิมิยะ ที่ปัจจุบันแม้อายุจะ 31 ปี แล้วแต่เจ้าตัวยังคงความสดใส หน้าเด็กไม่เปลี่ยน ที่สำคัญรูปร่างยังฟิตแอนด์เฟิร์มมาก
หนองใน โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ ที่หนุ่มๆ ต้องระวัง
โรคหนองจะเกิดขึ้นโดยการติดเชื้อแบคทีเรีย สามารถติดต่อกันได้กับผู้ที่ติดเชื้อ หรือผู้ที่เป็นโรค ไม่ว่าจะเป็นการร่วมเพศทางปาก ทางช่องคลอดหรือว่าทางทวารหนัก
5 สมุนไพรดีมีประโยชน์ต่อสุขภาพที่คุณผู้ชายควรกิน
สมุนไพรกับพืชที่เลื่องชื่อมีค่าด้านการดูแลและการรักษาโรค โดยในบทความนี้เราขอรวบรวม 5 สมุนไพรที่เหมาะกับการบำรุงร่างกายของคุณผู้ชายที่นับเป็นเคล็ดลับของสุขภาพที่ดีของผู้ชายทั่วโลกมาแนะนำกัน
5 อาหารโปรตีนสูง เสริมกล้ามเนื้อ กินทดแทนเวย์โปรตีนได้
สำหรับหนุ่มๆ คนไหนที่กำลังลดน้ำหนักหรือลดไขมันอยู่ จำเป็นอย่างยิ่งที่ต้องการสารอาหารประเภทโปรตีน มาช่วยให้ร่างกายสามารถซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอและสร้างกล้ามเนื้อเพื่อเป็นเตาเผาพลังงาน
คันบริเวณน้องชาย ไม่ใช่เรื่องเล็ก อาจเป็นสัญญาณบอกโรคเงียบ
อาการที่เกิดในอวัยวะเพศชายมักเป็นสิ่งที่ไม่ค่อยถูกพูดถึงหรือถูกสอนเท่าใดนัก เมื่อเกิดอาการบริเวณอวัยวะเพศชายขึ้นจึงทำให้คุณผู้ชายหลายท่านไม่สามารถแยกได้ว่าอาการดังกล่าวนั้นเป็นอาการผิดปกติหรือไม่
6 อาหารที่หนุ่มๆ ควรเลี่ยง ถ้าไม่อยากให้ศึกรักบนเตียงเหี่ยวเฉา
ศึกบนเตียงหรือการมีเพศสัมพันธ์เป็นส่วนของการกระชับความรักและความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นยิ่งขึ้นทั้งส่วนของความสัมพันธ์ทางกายที่นำไปสู่ความผูกพันธ์ทางใจ
9 เคล็ดลับดับกลิ่นปากได้ผล ลมหายใจสดชื่น คืนความมั่นใจกลับมาอีกครั้ง
หนึ่งในปัญหาที่คุณผู้ชายเจอบ่อยก็คือเรื่องกลิ่นปาก อาจด้วยพฤติกรรมการสูบบุหรี่หรือดื่มแอลกอฮอล์ ดังนั้นหากกำลังเจอกับปัญหากลิ่นปากที่แก้ไม่หายสักที วันนี้เราจะชวนให้มาดับกลิ่นปากด้วย 9 เคล็ดลับที่ทำได้ง่ายดังนี้
7 อาหารช่วยให้หน้าเด็ก ที่ผู้ชายควรกินมากที่สุด
ปี 2023 เป็นปีที่ดีที่คุณผู้ชายทั้งหลายควรกลับมาดูแลตัวเองให้มากยิ่งขึ้น เพราะสภาพแวดล้อมที่เต็มไปด้วยฝุ่นและโรคระบาด ทำให้สภาพผิว
7 เคล็ดลับที่ผู้ชายควรรู้ ช่วยแก้ผมหงอกก่อนวัยได้ดี
ไม่ใช่เฉพาะผู้หญิงเท่านั้นที่เป็นกังวลในเรื่องผมหงอกก่อนวัย เพราะหนุ่มๆ เองก็เป็นกังวลกับปัญหาผมหงอกเช่นกัน เนื่องจากผมหงอกมีส่วนทำให้ความมั่นใจในตัวเองลดลงได้
รู้สักนิด 5 สิ่งนี้ หนุ่ม ๆ ไม่ควร ทำหลังออกกำลังกายเสร็จ
การออกกำลังกายเป็นกิจกรรมที่ช่วยให้ร่างกายของหนุ่ม ๆ ฟิตแอนด์เฟิร์ม โดยหนึ่งสิ่งที่หลายท่านเข้าใจผิดกันก็คือส่วนของกิจกรรมหลังการออกกำลังกาย
5 วิธีลดปัญหาผิวหน้ามัน ป้องกันเกิดสิวที่หนุ่มๆ ทุกคนทำได้ไม่ยาก
ผู้ชายกับปัญหาผิวหน้ามัน ถือเป็นสิ่งคู่กันที่แยกออกจากกันได้ยาก เนื่องจากพฤติกรรมและกิจกรรมของหนุ่มๆ มักส่งผลให้ร่างกายออกเหงื่อได้ง่าย อีกทั้งยังทำให้ผิวหน้ามันได้อีกด้วย รู้จักวิธีลดปัญหาผิวหน้ามัน ป้องกันเกิดสิว ทำได้ไม่ยาก
รักแร้เหม็น ทำอย่างไรดี แชร์วิธีดับกลิ่นง่ายๆ ที่คุณผู้ชายต้องลอง
รักแร้เหม็นอีกหนึ่งปัญหาที่ตามติดตัวคุณผู้ชายไปทุกที่ทุกเวลา และปัญหารักแร้เหม็น ก็จัดเป็นปัญหาที่รบกวนทั้งตัวคุณผู้ชายเองรวมถึงคนรอบข้างด้วย
5 วิธีดูแลผิวหน้าสำหรับผู้ชาย แก้ปัญหาผิวหมองคล้ำอย่างได้ผล
การมีผิวที่เนียนใส ย่อมเป็นความหวังของหนุ่มๆ ไม่แพ้สาวๆ เพราะการมีสุขภาพผิวที่กระจ่างใส ช่วยให้บุคลิกของหนุ่มๆ ดูดีอย่างปฏิเสธไม่ได้ แน่นอนว่าการเมคอัพก็สามารถปรับผิวให้ดูเรียบเนียนกระจ่างใสและไม่หมองคล้ำได้
5 เคล็ดลับแก้ปากดำคล้ำจากการสูบบุหรี่
สำหรับคุณผู้ชายที่สูบบุหรี่ ย่อมไม่สามารถหลีกเลี่ยงปัญหาริมฝีปากดำคล้ำได้ ซึ่งมีน้อยมากที่สูบบุหรี่แล้วไม่ทำให้ริมฝีปากดำคล้ำ
ฮอร์โมนเพศชาย สำคัญอย่างไร รู้ได้ยังไงว่าฮอร์โมนปกติหรือไม่
หนึ่งในฮอร์โมนเพศชายที่รู้จักกันดีก็คือ ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน (Testosterone) ซึ่งมีหน้าที่ส่งเสริมประสิทธิภาพในการทำงานเรื่องของสมรรถภาพทางเพศ และอารมณ์ความต้องการ
6 อาหารบำรุงสุขภาพผู้ชาย เสริมลุคให้ดูดี มีเสน่ห์จากภายในได้อีกขั้น
สำหรับคุณผู้ชายที่ต้องการสร้างเสน่ห์ หรือเปลี่ยนลุคให้แก่ตัวเอง เพื่อทำให้กลายเป็นผู้ชายในฝันของใครหลาย ๆ คน อาหารเสริมต่อไปนี้ มีดีกรีในการช่วยบำรุงได้เป็นอย่างดี
เมื่อคุมอาหารแล้วหลุด ควรไปต่ออย่างไรให้ ‘สุขภาพดี’
เป็นปกติที่คนเราจะปรับพฤติกรรมเพื่อสุขภาพเป็นเวลานานแล้วเกิดการ “กลับไปที่เก่า” หรือกลับไปมีพฤติกรรมการใช้ชีวิตแบบเดิม ที่เป็นต้นเหตุของปัญหาทางสุขภาพที่มี
6 วิธีดูแลผิวหน้าคุณผู้ชาย ใช้ชีวิตเร่งรีบแค่ไหน ก็ทำตามได้ไม่ยาก
หนุ่มๆ ทราบหรือไม่ว่า การดูแลผิวหน้าของผู้ชาย จำเป็นต้องใส่ใจไม่แพ้การดูแลผิวหน้าของผู้หญิงเลย เพียงแต่การดูแลผิวหน้าของสาวๆ และหนุ่มๆ นั้นมีความแตกต่างกันในบางส่วนเท่านั้นเอง
7 เคล็ดลับดูแลเส้นผมให้สุขภาพดี สำหรับหนุ่มที่อยากไว้ผมยาว
หนุ่มๆ คนไหนที่อยากลองไว้ผมยาวดูสักครั้ง วันนี้เราจะชวนให้มารู้ถึง 7 เคล็ดลับในการดูแลเส้นผมให้สะอาดสุขภาพดีสำหรับคุณผู้ชายที่อยากไว้ผมยาวกัน
โกรทฮอร์โมน (Growth Hormone) ดีต่อผู้ชายอย่างไร มาดูกัน
ร่างกายของคนเรา เมื่ออายุมากขึ้น แน่นอนว่าฮอร์โมนในร่างกายก็ย่อมเปลี่ยนไปอย่างแน่นอน ไม่ว่าจะเป็นผู้ชายหรือผู้หญิง ดังนั้นการเสริมสร้างฮอร์โมนในร่างกายถือว่าเป็นเรื่องที่ดีมาก ๆ เลย
เทคนิคดูแลผิวหน้าให้สุขภาพดี ด้วย 5 กฎเหล็กที่คุณผู้ชายไม่ควรพลาด
หนุ่มๆ เชื่อกันไหมว่า แค่รู้กฎเหล็กในการดูแลผิวหน้า ก็สามารถมีผิวหน้าที่แข็งแรงสุขภาพดีได้ มาค่ะ วันนี้เราจะชวนมารู้ถึง 5 ข้อสำคัญที่ควรใช้ในการดูแลผิวหน้าโดยเฉพาะ
7 ประโยชน์ของกระเทียม สรรพคุณอย่างแจ๋ว
กระเทียม หนึ่งในพืชล้มลุกมากประโยชน์ จะนำไปประกอบอาหารก็ดี ใช้ในทางยาก็ได้ สรรพคุณอย่างแจ๋ว วันนี่เราได้สรุป 7 ประโยชน์ของกระเทียมว่าสามารถช่วยอะไรได้บ้าง
สาเหตุที่ทำให้ผู้ชายมีลูกยาก พร้อมแนะนำวิตามินกระตุ้นการมีลูกง่าย
ภาวะมีลูกยาก เป็นอีกหนึ่งปัญหาที่สร้างความกังวลให้กับคู่สมรสหลายคู่ เพราะลูกคือสิ่งที่จะมาเติมเต็มชีวิตคู่ให้มีความสมบูรณ์มากยิ่งขึ้น
อาการหัวล้านในผู้ชายเกิดจากอะไร มีวิธีรักษาอย่างไร
หัวล้านในผู้ชายเกิดจากอะไร และจะมีวิธีรักษาไหม โดยส่วนใหญ่ ผู้ชายหัวล้าน มักจะล้านตรงกลางศีรษะ และทำให้เสียความมั่นใจได้ วันนี้เรามีวิธีป้องกันมาบอก
5 เคล็ดลับบอกลาริ้วรอยง่ายๆ ที่ผู้ชายยุคใหม่ห้ามพลาด !
เชื่อว่าหนุ่มๆ ที่มีอายุไม่มากแต่มีตีนกาหรือริ้วรอยเต็มใบหน้า ย่อมมีความกังวลหรือความมั่นใจในตัวเองลดลงไปบ้าง ซึ่งริ้วรอยคือสิ่งที่สามารถเกิดขึ้นได้ง่าย
เฮดแอนด์โชว์เดอร์ เปิดตัวสูตรใหม่ในรอบ 40 ปี ขจัดรังแคลงลึก 5 ชั้น
เฮดแอนด์โชว์เดอร์ ผู้นำด้านแชมพูขจัดรังแคที่ครองใจคนไทยมายาวนาน เปิดตัวแชมพูเฮดแอนด์โชว์เดอร์สูตรปรับปรุงใหม่ ครั้งแรกในรอบ 40 ปี ขจัดรังแคลงลึก 5 ชั้นหนังศีรษะ มั่นใจด้วยการพิสูจน์ทางคลินิก
5 อาหารกินเสริมสร้างฮอร์โมนเพศชายได้อย่างดีเยี่ยม !
เพศชายคือ เพศที่แข็งแรงและเป็นเพศที่ต้องการเจริญเติบโตด้วยอาหารที่อุดมสมบูรณ์มากเลย เพื่อเสริมสร้างร่างกายที่ดีให้กับเพศชาย
Shiseido เปิดตัว วิน เมธวิน เป็น Friend of Shiseido Ultimune คนล่าสุด
ชิเซโด้ กินซ่า โตเกียว มีความยินดีเป็นอย่างยิ่งที่ได้ต้อนรับ วิน เมธวิน โอภาสเอี่ยมขจร เป็น Friend of Shiseido Ultimune คนล่าสุด โดยวินจะรับหน้าที่ถ่ายทอดเรื่องราว และประสบการณ์การใช้ Ultimune เซรั่มอันดับ 1 ของชิเซโด้
3 ปัญหาผิวหน้าที่ผู้ชายทุกคนต้องเคยเจอ พร้อมแนะ! วิธีรับมือให้ตรงจุด
ใครว่าปัญหาผิวหน้าที่เจอบ่อย ๆ จะเป็นเรื่องของผู้หญิงที่มักมีความเกี่ยวข้องกับความแปรปรวนของฮอร์โมนเพียงอย่างเดียวเท่านั้น ในผู้ชายก็ต้องเผชิญกับปัญหาชวนหงุดหงิดเหล่านี้ไม่แพ้กัน