วิธีปฐมพยาบาล “ข้อเท้าพลิก” อย่างถูกต้อง ประคบร้อน VS ประคบเย็น
หากมีอาการข้อเท้าพลิก ควรประคบร้อน หรือประคบเย็น และแบบไหนที่อันตรายจนต้องไปพบแพทย์
แท็ก "สุขภาพกาย"
หลั่งข้างนอก... เสี่ยงท้องแค่ไหน?
หลั่งข้างนอก มีความเสี่ยงมากแค่ไหน ควรป้องกันการตั้งครรภ์ด้วยวิธีใดถึงจะแน่ใจได้มากกว่า
“ฟลาโวนอยด์” ใน “ชาเขียว-ชาดำ” เคล็ดลับสุขภาพ ลดเสี่ยงโรคหัวใจ-ไขมันในเลือด
“ฟลาโวนอยด์” มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไรบ้าง
7 สัญญาณอันตราย “กรวยไตอักเสบ”
ทุกคน ทุกเพศ ทุกวัย มีความเสี่ยงต่อโรคกรวยไตอักเสบได้เช่นกัน
7 ผลไม้ลดเบาหวาน น้ำตาลน้อย ทานเท่าไรก็ไม่อ้วน
ผลไม้อะไรที่น้ำตาลน้อย ทานได้ไม่อ้วน ผู้ป่วยเบาหวานก็ทานได้ มีอะไรบ้าง
แพทย์แนะ 10 เคล็ดลับ “นอนหลับ” ง่าย เต็มตื่น ได้คุณภาพ
นอนไม่หลับ เป็นสาเหตุของโรคอันตรายมากมาย ดังนั้นจึงควรใส่ใจและให้ความสำคัญกับการนอนหลับอย่างมีคุณภาพ
“กินเผ็ด” มากเกินไปก็อันตราย ต้องเผ็ดแค่ไหนถึงจะดี?
พริก ที่ให้รสเผ็ด ให้ทั้งคุณ ให้ทั้งโทษ แล้วต้องกินเท่าไร
5 พฤติกรรมเสี่ยง “หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท”
โรคยอดฮิตของวัยหนุ่มสาวทำงาน และมีทีท่าว่าความเสี่ยงจะมากขึ้นเรื่อยๆ
กาแฟ vs ชาเขียว อยากได้คาเฟอีน ดื่มอะไรดีต่อสุขภาพมากกว่า
สำหรับใครที่อยากได้คาเฟอีนกระตุ้นให้ตื่นตัวตอนเช้า กาแฟกับชาเขียว อะไรที่ดีต่อสุขภาพมากกว่ากัน
"วิตามินบีรวม" มีประโยชน์ในการป้องกันโรคอะไรได้บ้าง
นักวิจัยเชื่อว่าการรับประทานอาหารเสริมวิตามินบีรวมอาจช่วยป้องกันโรคบางชนิดได้
8 เคล็ดลับหลับสบาย ได้ผลจริงตามหลักวิทยาศาสตร์
หลับได้ง่าย สบายขึ้นแน่นอน
ทำไมหน้าร้อน เราจึง "หิวน้ำ" บ่อย?
ทำไมยิ่งอากาศร้อน เราถึงยิ่งกระหายน้ำนะ
เช็กระดับ “ความดันโลหิต” ตามข้อมูลใหม่จากสมาคมโรคหัวใจสหรัฐฯ
ความดันโลหิตของคุณอยู่ในระดับไหน ตามข้อมูลใหม่อัปเดตล่าสุดจากสมาคมโรคหัวใจสหรัฐฯ
9 วิธีลดกรดไหลย้อน รักษาได้ด้วยตัวเอง ไม่ต้องพึ่งยา
“กรดไหลย้อน” เมื่อมีอาการของโรคแล้ว อาจทำให้เราทรมานมากจนอยากจะหายจากโรคนี้เสียที เพราะทำให้นอนไม่หลับ กินก็ลำบาก รู้สึกแย่ ๆ หลายอย่าง
ปวดกราม ปวดขากรรไกร สัญญาณอันตรายของวัยทำงาน
โรคของข้อต่อขากรรไกร และกล้ามเนื้อบริเวณรอบๆ ข้อต่อขากรรไกร
เคล็ด(ไม่)ลับ ดูแลสุขภาพในช่วงหน้าร้อน
เริ่มเตรียมตัวรับอากาศร้อนๆ ในบ้านเรากันตั้งแต่เนิ่นๆ กันเลยดีกว่า
“กระเจี๊ยบเขียว” กับเมนูของชาวญี่ปุ่น ลดอาการเหนื่อย-เพลียจากอากาศร้อนได้ดี
กระเจี๊ยบเขียวกับเมนูเด็ดที่คนญี่ปุ่นแนะนำว่าช่วยป้องกันและบรรเทาอาการเหนื่อยล้าจากความร้อนได้ดีเยี่ยม
ปวดท้องตรงไหน เป็นโรคอะไร มาลองเช็คดูกัน
ตำแหน่งของอาการปวดท้องก็บอกถึงโรค หรืออาการผิดปกติของอวัยวะที่ต่างกันด้วย รวมไปถึงวิธีการรักษาที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิงเช่นกัน ดังนั้นเรามาลองเช็คดู
ประโยชน์ของ "ลูกหม่อน-มัลเบอร์รี่" (Mulberry) เบอร์รี่จิ๋วแต่คุณประโยชน์สุดแจ๋ว
ลูกหม่อน หรือ มัลเบอร์รี่ (Mulberry) เป็นผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ที่มีรสชาติหวานอมเปรี้ยว ให้คุณค่าทางโภชนาการสูง ทั้งสารต้านอนุมูลอิสระวิตามิน และแร่ธาตุต่างๆ
5 เคล็ดลับเร่งเผาผลาญไขมัน ทำได้ผอมไวแน่
ถ้ารู้แบบนี้ตั้งแต่แรก เราก็ผอมไปนานแล้วนะเนี่ย
5 ข้อควรรู้ก่อนงด "อาหารมัน"
ก่อนงดอาหารมันเพื่อสุขภาพ และลดความอ้วน อ่านบทความนี้ก่อนที่จะสายไป
“ย้อมผม-ทำสีผม” บ่อย อันตรายแค่ไหน ?
ใครที่ชอบทำสีผมบ่อย ๆ ฟังทางนี้ ทำบ่อยแค่ไหนถึงเรียกว่า “อันตราย”
3 วิธีลด "พุง" อย่างถูกต้อง และยั่งยืน
หลายวิธีที่คนอาจเข้าใจผิดว่าช่วยลดพุงได้ แต่จริงๆ ไม่ใช่ ลองมาดูวิธีลดพุงที่แพทย์แนะนำกัน
จริงหรือไม่? อาหารแช่แข็งอันตรายต่อร่างกาย
อาหารแช่แข็งทั้งสะดวก ทั้งอร่อย แต่จริงๆ แล้วดี หรือเป็นอันตรายต่อร่างกายหรือไม่
8 เคล็ดลับง่ายๆ ห่างไกลไตวาย เบาหวาน ความดันสูง
วิธีง่ายๆ ที่จะช่วยลดความเสี่ยงจากโรคอันตรายต่างๆ
5 เหตุผลที่ทำให้ "ลดน้ำหนัก" ไม่สำเร็จ
หากทราบสาเหตุที่ทำให้ลดน้ำหนักไม่สำเร็จได้ การลดน้ำหนักก็ไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป
"งดแป้ง-อัดโปรตีน" ความเชื่อผิดๆ ในการลดน้ำหนัก
หลายคนลดน้ำหนักด้วยวิธีงดข้าว แล้วกินเนื้อสัตว์เพียงอย่างเดียว อาจมีเสริมเวย์โปรตีนเพิ่มด้วย แต่ระวังเสี่ยงภาวะ “โปรตีนรั่วในปัสสาวะ” และอาจเสี่ยงโรคไตเรื้อรังได้
การตรวจด้วย MRI คืออะไร? ตรวจอะไรได้บ้าง?
ใครเคยได้ยินการตรวจร่างกายด้วย MRI บ้างไหม? มันเป็นอย่างไร ดีอย่างไร มาศึกษากัน
ออกกำลังกายแบบ "แอนแอโรบิค" คืออะไร? แตกต่างจาก "แอโรบิค" อย่างไร?
ทำความรู้จักการออกกำลังกายแบบ "แอนแอโรบิค" (มีจริงๆ ไม่ได้พิมพ์ผิด) มันคืออะไร และดีต่อสุขภาพอย่างไรบ้าง
4 ประโยชน์ของอะโวคาโด กินอย่างไรให้ได้ประโยชน์มากที่สุด
คนรักสุขภาพไม่มีใครไม่รู้จัก “อะโวคาโด” เป็นผลไม้ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมาก แต่ก่อนอาจจะหากินได้ยาก และมีราคาแพง แต่สมัยนี้สามารถหากินได้ง่ายและราคาถูกลงกว่าแต่ก่อนมาก