แท็ก "ออกกำลังกาย"

เชื่อหรือไม่? "ว่ายน้ำ" ช่วยลดน้ำหนักได้ดีเท่ากับ "วิ่ง-ขี่จักรยาน"

ถ้าไม่อยากร้อนเหนอะหนะ มาว่ายน้ำแทนได้ เย็นสดชื่น แต่ลดน้ำหนักได้พอกัน

9 เคล็ดลับเพื่อ "เซ็กซ์" ที่ดีขึ้นสำหรับผู้ชาย

เกมช่วยรักษาโรคซึมเศร้า ในหลายประเทศรวมถึงประเทศไทย มักมีมุมมองกับวิดีโอเกมในด้านลบ โดยเฉพาะภาพจำที่ว่าเกมคือสาเหตุของความรุนแรงและการลอกเลียนแบบในพฤติกรรมที่ไม่ดี

Xiaomi เปิดราคา Smart Band 7 อุปกรณ์ AIoT ตัวช่วยด้านออกกำลังกาย ในราคา 1,390 บาท

เสี่ยวหมี่ (Xiaomi) ประกาศราคาจำหน่าย Xiaomi Smart Band 7 (mi band 7) อุปกรณ์สำหรับผู้รักสุขภาพ ในราคา 1,390 บาท

ปรับเปลี่ยนท่า สร้างความฟิตให้ร่างกาย

ชีวิตที่วุ่นวายเร่งรีบของคนออฟฟิศ จะหาเวลาออกกำลังกายทีก็ลำบาก และยังต้องนั่งทำงานอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน มักมีอาการปวดเมื่อยคอ ตึงไหล่ ก็คิดว่าเพราะทำงานหนักไป

ทำไม "ออกกำลังกาย" แต่ "น้ำหนัก" ไม่ลด

ออกกำลังกายแล้ว แต่น้ำหนักไม่ลด เป็นเพราะอะไรกันแน่

5 วิธีควบคุม "ความหิว" เพื่อการลดน้ำหนักที่ง่ายขึ้น

ใครที่หิวบ่อย กินบ่อย เลยลดน้ำหนักไม่ได้สักที ลองดูเคล็ดลับที่ช่วยลดความหิวกัน

พิจิตร เดินหน้าสู่ ‘เมืองกีฬา’ สร้างสนามบีเอ็มเอ็กซ์มาตรฐานยูซีไอ

พิจิตร เดินหน้าสู่ ‘เมืองกีฬา’ สร้างสนามบีเอ็มเอ็กซ์มาตรฐานยูซีไอ       “เสธ.หมึก” พล.อ.เดชา เหมกระศรี นายกสมาคมกีฬาจักรยานแห่งประเทศไทย  เปิดเผยว่า จากการที่ นายสุทธิพงษ์ จุลเจริญ ปลัดกระทรวงมหาดไท...

ทำไม “มะเร็งตับ” ถึงคร่าชีวิตคนไทยมากที่สุด?

มะเร็งตับเป็นสาเหตุการเสียชีวิตจากโรคมะเร็งเป็นอันดับ 1 โดยพบมากเป็นอันดับ 1 ในเพศชาย และพบมากเป็นอันดับที่ 3 ของเพศหญิง

Reebok Thailand พิสูจน์ความแข็งแกร่ง ผ่านการแข่งขัน CrossFit

REEBOK ร่วมเป็นผู้สนับสนุนหลักกับ Training Ground Fitness การแข่งขันที่พิสูจน์ความแข็งแกร่งของนักกีฬา CrossFit ในงาน Bangkok Throwdown 2022

กล้ามท้องมาเต็ม "เบเบ้ ธันย์ชนก" ในชุดบิกินี่สีดำ เซ็กซี่แบบสาวรักสุขภาพ

ไอคอนด้านการออกกำลังกาย "เบเบ้-ธันย์ชนก ฤทธินาคา" ต้นแบบของผู้หญิงที่หันมาเปลี่ยนแปลงรูปร่างให้ดูแข็งแรง

ปริมาณของ “เหงื่อ” บอกความแข็งแรงของสุขภาพเราได้

ใครเหงื่อออกมาก-ออกน้อย เหงื่อออกตรงไหน ปกติหรือไม่ มาเช็กได้เลย

รู้ไหม? ออกกำลังกายเวลาไหนดีที่สุด

ออกกำลังกายเป็นเรื่องที่ถูกต้อง แต่ออกกำลังกายช่วงเวลาไหนที่จะให้ผลดีที่สุด มาดูกัน

7 สัญญาณอันตราย เมื่อคุณออกกำลังกาย “มากเกินไป”

การออกกำลังกายเป็นเรื่องที่ดี แต่จะให้โทษแก่ร่างกายเมื่อออกกำลังกายมากเกินไป มีวิธีสังเกตอย่างไร

แพทย์เตือนคนรุ่นใหม่! ออกกำลังกายใช้ชีวิต ต้องรู้ถึงขีดจำกัดของร่างกายตัวเอง

เรื่องสุขภาพประมาทไม่ได้ หันมาใส่ใจสุขภาพ เพื่อรู้ถึงความเสี่ยง ยิ่งรู้ก่อน ยิ่งป้องกันได้ไว

5 วิธีลดหน้าท้องให้ยุบลงไวในคุณแม่หลังผ่าคลอด

รวม 5 วิธีที่ช่วยลดหน้าท้องสำหรับคุณแม่หลังผ่าคลอดมาให้ได้ทำตามกันค่ะ บอกเลยว่าแต่ละวิธีจะช่วยให้คุณแม่กลับมามีหน้าท้องที่แบนราบ กระชับ และมั่นใจ

7 เทคนิค “เดิน” อย่างไรให้ “ผอม”

ใครคิดอยากเดินออกกำลังกาย เพิ่มทริคเล็กๆ น้อยๆ อีกนิด จะทำให้การเดินของคุณมีประสิทธิภาพมากขึ้น

กรมพลศึกษา จัดงานครบรอบ 89 ปี ชูงานกีฬาและนันทนาการเพื่อมวลชน

กรมพลศึกษา จัดงานครบรอบ 89 ปี ชูงานกีฬาและนันทนาการเพื่อมวลชน  ดร.นิวัตน์ ลิ้มสุขนิรันดร์ อธิบดีกรมพลศึกษา เป็นประธานในพิธีสักการะบวงสรวง องค์พระพลบดี ณ บริเวณลานหน้าองค์พระพลบดี บวงสรวงสิ่งศักดิ์สิท...

นัททิว รีวิว 2 ปี หลังออกกำลังกายดูแลเรื่องอาหาร รูปร่างเปลี่ยน

ต้องบอกว่าถ้าใครได้ติดตามช่องทางโซเชียลของ ณัฏฐ์ ทิวไผ่งาม จะเห็นเลยว่าเจ้าตัวทุ่มเทกับการออกกำลังกาย และดูแลรูปร่างตัวเองดีมาก แถมทำมาอย่างต่อเนื่องด้วย เรียกว่าเห็นพัฒนาการของรูปร่างสุดเฟิร์ม

5 ประโยชน์ของโยคะ พร้อมท่าพื้นฐานที่สาวๆ ควรทำ

อยากชวนสาวๆ มารู้ถึงประโยชน์ของโยคะแต่ละท่ากันค่ะ

5 เคล็ดลับลด “ไขมันหน้าท้อง” อย่างไรให้ได้ผล

ไขมันหน้าท้อง เป็นหนึ่งในส่วนที่หลายคนอยากลด แต่ลดไม่ได้ เรามีวิธีง่ายๆ มาฝาก

รีวิว Amazfit GTR4 - สมาร์ทวอตช์ฟีเจอร์ครบทางเลือกสำหรับงบประมาณต่ำหมื่น

Amazfit GTR4 เป็นนาฬิกาอัจฉริยะลำดับล่าสุดที่เปิดตัวออกมา ความน่าสนใจของนาฬิกาเรือนนี้ ถือเป็นการยกระดับคุณภาพจากรุ่นก่อนๆ เพิ่มขึ้นมากทีเดียว

5 เหตุผลทำไมคุณถึงควรหยุด “ซิทอัพ”

อยากหน้าท้องแบนราบ มีซิกแพ็ค เขาบอกให้ซิทอัพ แต่ทำไมแพทย์ถึงเตือนว่าให้หยุดซิทอัพ ถ้าไม่อยากให้ร่างกายได้รับบาดเจ็บ?

7 เรื่องใกล้ตัวที่เป็นสาเหตุหลักทำให้ประจำเดือนมาไม่ปกติ

มาดูกันว่ามีสาเหตุใดที่ตรงกับพฤติกรรมของสาวๆ กันบ้างหรือเปล่า

มัดรวม 7 วิธี "ดูแลตัวเอง" ในช่วงหยุดยาวปีใหม่ ให้เราสวยใสไม่มีดรอป

หยุดยาวปีใหม่ใครที่ไม่ได้ออกไปเที่ยวที่ไหนไกล ๆ ลองมาดู 7 วิธีดูแลตัวเองช่วงหยุดยาวนี้กันค่า รับรองว่าไม่ยากเกินไป และถ้าทำได้เราก็จะสวยใสรับปีใหม่ไปเลย

5 ท่าออกกำลังกาย แก้ปัญหาเข่าเสื่อม

ใครที่เข่าเริ่มมีปัญหา ลองหันมาออกกำลังตามนี้ดูมีประโยชน์มากเลยล่ะ

เปิดราคา Amazfit Falcon นาฬิกามัลติสปอร์ต ระดับพรีเมี่ยม จัดเต็มทุกฟีเจอร์

Zepp Health เปิดราคาอย่างเป็นทางการของ Amazfit Falcon นาฬิกาขาลุยที่จัดเต็มทั้งคุณภาพงานประกอบและฟีเจอร์

เปิดตัว Amazfit Falcon นาฬิกามัลติสปอร์ต ระดับพรีเมี่ยม รองรับ GPS มีความแม่นยำสูง 

เปิดตัว Amazfit Falcon นาฬิกามัลติสปอร์ต ระดับพรีเมี่ยม รองรับ GPS มีความแม่นยำสูง Zepp Health เปิดตัวสมาร์ทวอทช์ระดับพรีเมียม Amazfit Falcon อย่างเป็นทางการ ชูจุดเด่นที่วัสดุคุณภาพสูง ทั้งตัวเรือนไท...

4 สัญญาณอันตรายที่เสี่ยง "หัวใจวายเฉียบพลัน"

แนะนำวิธีสังเกตง่ายๆ ว่าตัวคุณเอง หรือคนรอบข้างของคุณกำลังอยู่ในภาวะหัวใจวายเฉียบพลันหรือไม่ เพราะไม่ว่าคุณ หรือใครก็ตาม มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคนี้ได้ทั้งนั้น

5 วิธีไม่ควรพลาด ลดอาการปวดกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกายได้เวิร์กสุด

ชวนให้มารู้ 5 วิธีที่ช่วยลดอาการปวดกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกายกันค่ะ มาดูกันว่าแต่ละวิธีต้องทำอย่างไรกันบ้าง

อาการที่อาจเกิดขึ้นได้ หาก "หยุดเซ็กส์นาน"

หากหยุดเซ็กส์นานจะทำให้เกิดอะไรขึ้นบ้าง