แท็ก "สุขภาพ"

"แอปเปิ้ล" กินแบบปอกเปลือก หรือไม่ปอกดีต่อสุขภาพมากกว่ากัน

ผู้คนมีวิธีการเพลิดเพลินกับแอปเปิ้ลแตกต่างกัน บางคนทานทั้งเปลือก

ปวดหลังตรงไหน เป็นโรคอะไร อาการปวดหลังแบบไหนอันตราย

อาการปวดหลังที่ตำแหน่งต่างกัน อาจมีสาเหตุของโรคที่ต่างกัน เมื่อคนรอบตัวหลายคนเริ่มบ่นโอดโอยกับอาการปวดหลังถึงขั้นรบกวนการนอนหลับพักผ่อนตอนกลางคืน การนั่งทำงานตอนกลางวัน รวมไปถึงนั่งดูทีวีอยู่เฉยๆ ที่บ้านยังปวด แต่ละบริเวณที่ปวด ก็มีสาเหตุของโรคต่างๆ ที่ต่างกันไปด้วย

วิธีเลือกการออกกำลังกายแบบ "คาร์ดิโอ" ให้เหมาะกับตัวเอง

เมื่อตั้งใจออกกำลังกายเรามักนึกถึงการออกกำลังกายในรูปแบบคาร์ดิโอเป็นอันดับแรก เพราะง่าย เหมาะกับมือใหม่

"แอโรบิก" คือการออกกำลังกายแบบไหน ใช่ที่เต้นตามหน้าห้างหรือเปล่า

"แอโรบิก" คำๆ นี้คงทำให้คุณนึกถึงคลาส หรือวิดีโอออกกำลังกายยุค 90s ของคุณแม่

เปิดพัดลมขณะนอนหลับ ดีต่อสุขภาพไหม ?

การนอนหลับพร้อมกับการเปิดพัดลมไปด้วยมีทั้งข้อดี และข้อเสีย อากาศที่หมุนเวียนอาจทำให้ปาก

7 ผลไม้ที่ควรกินในช่วงลดน้ำหนัก

อยากลดน้ำหนัก ไม่ต้องตัดคาร์โบไฮเดรต! โดยเฉพาะจากผลไม้! หลายคนเชื่อว่าการลดน้ำหนักต้องตัดคาร์โบไฮเดรตออกไป

วิธีรักษา "ผมบาง-ผมร่วง" จากคำแนะนำของแพทย์

ผมบาง-ผมร่วง เป็นปํญหาที่หนักอกหนักใจ สำหรับทุกคน ปัจจุบันมีวิธีรักษา "ผมบาง-ผมร่วง" ด้วยเทคโนโลยีแสง LED และเลเซอร์กระตุ้นการเจริญของเซลล์รากผม ช่วยลดปัญหาผมร่วงและผมบาง บางชนิดได้

7 สัญญาณเตือนทางร่างกายที่บอกว่าคุณอยู่ในภาวะเครียดเรื้อรัง

ความเครียดเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตปกติ แต่ความเครียดเรื้อรังอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพกาย

7 วิธีเอาชนะภาวะ Monday Blues หดหู่วันจันทร์ ทำยังไงดี

อาการ "หดหู่ในวันจันทร์" (Monday blues) ความรู้สึกเซื่องซึม และไร้พลังงานที่ถาโถมเข้ามาทักทายในวันทำงานวันแรก

กลุ่มอาหารควรเลี่ยง กินเยอะอาจเสี่ยงเกิดนิ่วในไต

ข่าวพบนิ่ว 56 ก้อนในท้องเด็กชายวัย 9 ขวบ เมื่อทราบสาเหตุว่ามาจากอาหารเสริมที่อุดมไปด้วยวิตามินที่หลากหลาย

ุ6 สุดยอดประโยชน์ด้านสุขภาพของ "มัทฉะ"

ชาเขียวมัทฉะเป็นชาเขียวชนิดหนึ่งที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง

ออฟฟิศซินโดรม อาการที่ป้องกันได้

ออฟฟิศซินโดรม เป็นกลุ่มอาการที่เกิดขึ้นกับคนที่ทำงานในออฟฟิศ สาเหตุของโรคมักเกิดจากสภาพแวดล้อมในสถานที่ทำงานไม่เหมาะสม ไม่มีการเปลี่ยนอิริยาบถหรือเคลื่อนไหวร่างกาย

รู้จักโรคไข้หูดับ อาการของโรค พร้อมแนะวิธีป้องกัน

โรคไข้หูดับ อาจทำให้หูหนวกถาวรหรือเสียชีวิตได้ โดยเฉพาะกลุ่มเสี่ยง พร้อมแนะวิธีป้องกัน โดยรับประทานอาหารที่ปรุงสุก ไม่ใช้เขียงของดิบและของสุกร่วมกัน ไม่สัมผัสเนื้อหมูและเลือดดิบด้วยมือเปล่า

5 เช็กลิสต์ คุณเข้าข่ายพฤติกรรมการกินผิดปกติหรือไม่

เริ่มกันเลยกับสำรวจตัวเอง เช็คลิสต์ 5 ข้อนี้ว่าเข้าข่ายโรค Eating Disorder พฤติกรรมการกินผิดปกติหรือไม่

ประโยชน์ด้านสุขภาพของการ "ผายลม"

แม้เสียงและกลิ่นของการผายลมอาจจะน่าอาย แต่การผายลมจริงๆ แล้วมีประโยชน์ต่อสุขภาพ

5 อาหารที่ควรเลี่ยงหลังออกกำลังกาย

ดูเหมือนไม่ใช่แค่การออกกำลังกายแบบไหนเท่านั้นที่สำคัญ แต่มันขึ้นอยู่กับคุณเลือกกินอะไรก่อนหรือออกกำลังกายด้วย

ทำไม "น้ำอุ่น" จึงควรเป็นน้ำดื่มแก้วแรกของวัน

คุณจะทราบว่าน้ำอุ่นนั้นดี มีประโยชน์มากแค่ไหน จนถึงขนาดแนะนำให้น้ำอุ่นเป็นน้ำดื่มแก้วแรกของวัน เพราะสาเหตุใด

5 พฤติกรรมการกินที่ควรเปลี่ยนเมื่ออายุ 30

5 พฤติกรรมการกินที่ควรเปลี่ยนเมื่ออายุ 30

Infused Water น้ำเติมกลิ่นผลไม้ ตัวช่วยให้การดื่มน้ำไม่น่าเบื่ออีกต่อไป

"น้ำเติมกลิ่นผลไม้" หรือ " Infused Water" ว่าแต่เครื่องดื่มประเภทนี้ดีอย่างไร มีประโยชน์จริงไหม

หลัก “10-20-60” สำหรับคนทำงานออฟฟิศ

ออฟฟิศซินโดรม เป็นกลุ่มอาการปวดกล้ามเนื้อและเยื่อพังผืด (Myofascial pain syndrome)

จะเกิดอะไรขึ้น ถ้าเรา “ลดน้ำตาล” คุมความหวานเข้าสู่ร่างกาย

ก้าวเข้าสู่ศักราชใหม่แบบนี้ หลายคนน่าจะมีสิ่งที่เรียกว่า New Year Resolutions หรือปณิธานปีใหม่

ประกันสังคมม.33 และม.39 เช็กสิทธิตรวจสุขภาพฟรี 14 รายการตั้งแต่ 1 ม.ค.เป็นต้นไป

เพจสำนักงานประกันสังคม กระทรวงแรงงานโพสต์ข้อความตรวจสุขภาพฟรี 14 รายการ

กินแอปเปิ้ลวันละ 1 ลูก ช่วยให้ห่างไกลการพบหมอ ล้อเล่นหรือเรื่องจริง

คงเคยได้ยินว่าการทานแอปเปิ้ลวันละ 1 ลูก ได้ประโยชน์มหาศาล หรือการทานแอปเปิ้ลวันละ 1 ลูกห่างไกลการพบแพทย์

กิน "กล้วยต้ม" ได้ประโยชน์ด้านสุขภาพอย่างไรบ้าง

ทานกล้วยต้มมีประโยชน์ดีกว่ากล้วยดิบหรือเปล่า ซึ่งเราจะมาบอกว่าทำไมคนถึงกินกล้วยต้ม

คนทำงานกะดึก หรือนอนดึก ทานอาหารอย่างไรไม่เป็นโรคหัวใจ เบาหวาน น้ำตาลเกิน

หล่าคนทำงานกะดึก หรือคนทำงานช่วงเวลากลางคืน แน่นอนว่านาฬิกาชีวิตของเขาจะแตกต่างจากคนทำงานโดยทั่วไป

5 สุดยอดอาหารบรรเทาอาการปวดท้อง คลื่นไส้ได้อยู่หมัด

อาหารหลายชนิดสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดท้อง และคลื่นไส้หรือท้องอืดได้ ซึ่งรวมไปถึงสมุนไพร

Top 5 ผัก ผลไม้น้ำสูงปรี๊ด ตัวช่วยเติมน้ำให้ร่างกาย แบบไม่พึ่งแค่การดื่มน้ำ

5 ผัก ผลไม้เหล่านี้น้ำสูงปรี๊ดดดดด ที่จะช่วยให้ร่างกายได้รับน้ำ ที่ไม่จำเป็นต้องพึ่งพาการดื่มน้ำเพียงอย่างเดียว

10 อาหารดีต่อกระเพาะปัสสาวะ ลดปัญหากลั้นปัสสาวะไม่อยู่

อาหารดีต่อกระเพาะปัสสาวะเหล่านี้จะช่วยเสริมสร้างระบบต่างๆ ของร่างกายให้ทำงานเป็นปกติ

5 ประโยชน์ของน้ำลาย ของเหลวที่ถูกมองว่าสกปรก

น้ำลาย ถึงจะโดนมองว่าสกปรก ไม่น่ามอง แต่จริงๆ แล้วมีประโยชน์ต่อสุขภาพ

เวลาดื่มน้ำที่เหมาะสมตามหลักโภชนาการ ช่วยล้างพิษ ผิวสวย กำจัดสิว

การดื่มน้ำอย่างถูกต้องจะช่วยให้เกิดประโยชน์ต่อร่างกายหลายอย่าง